| 天人地 | 2023-12-22 08:11 |
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“多吃水果和蔬菜”这是人们最常听到的一句话，尤其是对小孩子而言，饮食营养均衡多吃蔬果对身体好。 但是有时候吃不对，不仅对身体没有好处，还会引发脾虚积食，消化不良，长期食用甚至影响孩子发育，成为身高的最大“杀手”。 印度每年都有很多小孩因为过量食用荔枝导致身亡，所以水果虽然好，但是家长一定 要了解常见水果的功效，吃对了对身体才好，吃错了，可能给孩子带来不可逆的伤害。 最近几天天气变得凉爽一些了，有了一点秋天的影子，在这季节交替的时候，孩子更容易生病，家长尤其要注意，一些水果不能多吃，对一些孩子来说最好不吃。  一、水果之王榴莲 榴莲是个神奇的存在，不爱吃的，味道都闻不了，爱吃的，吃起来就停不下来。但是榴莲吃多了容易上火，这个很多人都该知道。 之前一个新闻爆出一个女孩子带着两个榴莲登机被拦下了，因为榴莲气味特殊，影响其他乘客，所以不能登机，女孩子又舍不得扔，索性拿出来一口气吃了两个榴莲，直接吃到流鼻血。 榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，但是却容易上火，不可多吃，尤其是孩子，脾胃根本承受不了，一些患有疾病的人吃榴莲甚至导致死亡。 小孩子吃榴莲容易引起便秘，食用过多堵塞肠道，家长一定要重视。  二、山竹 山竹也是很多小朋友喜爱的水果，吃起来口感酸甜，跟榴莲相反，山竹是凉性水果，入秋以后，天气转凉，小朋友千万不能多吃山竹。 山竹含糖分比较高，属于寒凉水果，吃多了伤害孩子脾胃。另外山竹吃多了对肾脏代谢有影响，所以又肾病的人群最好不吃山竹。 三、桑葚 桑葚看起来很是特别，小小一串跟超迷你葡萄一样，吃到嘴里满嘴的紫色，吃起来很甜，口感也不错，因为这些特点，很多小孩子喜欢吃，且吃起来就不想停。 但是因为桑葚中含有大量的蛋白酶抑制物，吃多了影响人体对蛋白质的吸收，这一点对孩子来说必须引起重视，孩子身体发育主要营养来源是蛋白质，如果蛋白质影响吸收了，势必会影响孩子生长发育。 所以对孩子来说，桑葚最好还是少吃。  四、芒果 芒果是很多孩子喜欢的水果，实际上芒果性凉，吃多了容易引起消化不良，痰多咳嗽，气喘等，小孩子最好不要多吃。 另外很多小孩子对芒果存在过敏现象，更要远离。  五、菠萝 菠萝中含有一种特殊的酸性物质，吃到嘴里觉得“杀”得慌，容易引起孩子过敏，一般用盐水泡过以后食用。 虽然菠萝含有丰富的营养成分，少吃对身体有好处，但是建议孩子还是尽量少吃，最好不要每天吃，否则容易引起腹部不适。  其实所有的食物都是“过犹不及” 少吃有利健康 多吃对身体有很大的危害 尤其是对孩子来说 家长一定要把好关 对于以上水果 偶尔吃一点可以 但是千万不能过量 尤其是天气转凉以后 |
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