1、饮食护理
口干的人在生活中能够多吃一点可以起到生津清热成效的食物，这些食物到了体内能促进津液分泌，以此来缓解口干病症。

合适口干的人在平常吃的食物有很多，像是丝瓜、芹菜、甲鱼、西瓜之类的食物，它们能够为身体补充营养。
2、经常补充水分
口多数人会呈现口干，主要是由于身体短少水分招致的，所以想要预防或是改善口干，患者在生活中应该要为身体不时的补水。每天喝水的量应该要满足8杯，这样能够减少身体脱水，也可以减少口干的病症。

3、具有充足睡眠
经常有睡眠缺乏的病症，会让我们的身体变得比拟虚弱，严重的会让体内的器官呈现问题，总是熬夜就会招致口干病症。生活中保证充足的睡眠是十分有必要的，大家需求保证本人的睡眠时间要7-8个小时左右。
4、做好口腔清洁工作
做好口腔清洁工作，早晚刷牙，刷牙的时分要留意清洁死角和牙缝，防止一些食物残渣堆积形成细菌滋生，引发牙龈炎、龋齿等牙齿类疾病。假如呈现牙病，及时到正轨、有资质的诊所或者是机构就医，防止病情恶化。

5、戒除不良习气
假如大家总是有抽烟和喝酒这些习气，也会招致口干的病症呈现，除此之外还会影响到我们身体的安康水平，所以有口干的朋友，在平常首先要做的就是尽早的戒烟戒酒，只要这样才干够让身体愈加安康，防止口干问题。