天人地 |
2023-11-22 07:49 |
我们曾教过你计算完美的DD长度、啪啪时间,安排完美的爱爱步骤,购置完美的床,但你真的“性福”吗?明白很多道理,却还是过不好那一夜。
被称为“台湾第一性治疗师”的童嵩珍曾说,幸福的秘诀从来不在片刻的欢愉。 当性生活不圆满的时候,人们总执着于提高或延长各种指标,却忽略了彼此的真实感受。
从生活中看到性问题并积极想出对策,才能找到专属于自己的“性福”。听听多位性治疗师的床上建议,你能发现更多小情趣↓↓ 1 留出自我修复的时间 性欲减退的最主要原因是疲劳,很多来咨询的伴侣说他们累、睡眠不足,没心情性 爱。 其实,他们真正需要的是休息。悉心呵护自己的身体,才有足够精力去爱别人。我们要学会留些时间给自己,对某些事情说“不”,这样才能留给身体自我修复的时间。
2 放下烦恼享受当下 很多人担心身体老化、变胖,但忘了爱自己的身体是快乐之源。 如果爱爱的第一分钟就走神了,唯恐另一半摸到或看到自己身上的赘肉,怎么能体会到快乐呢?将注意力集中在当下,体会身体的感受,而不是评判身材。 3 对照20:60:20的比例 如果你对20%的爱爱非常满意,对60%的一般满意,还有20%的不满意,就已经很好了。要知道,谁也不能指望每次性生活都完美。
4 激情始于性生活之前 性生活可以从简单的对话、不经意的身体接触开始,从24小时前、几天、甚至几个星期前开始。 小事也有重大意义,一个吻、一个拥抱、手拉手看电视、为另一半捏捏肩,这些小事都在培养着你们的“性趣”,有助燃起激情。 5 每次尝试一点新花样 爱爱方式、体位、时间、地点总是老一套的伴侣,可能是因为顾虑太多,或不愿尝试新东西,唯恐把事情搞砸。 如果你的性生活已成了例行公事,应该和对方耐心讨论,给爱爱加点料。一次尝试一个新花样即可。 开始时选择难度小一些的,比如换个方式爱抚伴侣,既新颖又刺激。
6 为自己的快感负责 相恋多年,如果还等待着和热恋时一样,两个人一见面就激情难耐,那你可能会永远等下去。 一场和谐的爱爱,两个人都应为自己的快感负责。尤其是害羞的女性,要学会主动创造快感,把需求告诉对方。 7 清除不良情绪 伴侣间有了矛盾应尽快解决,怨恨和烦恼会侵蚀热情。 如果自己有错,勇敢地承认并道歉,往往能让矛盾雪化冰消。如果对方有错,感觉他有和解意向时,应适当给个台阶,促成和解。得理不饶人,会对两性关系造成不良影响。
8 自信交流 很多人不愿在床上畅所欲言,害怕破坏了浪漫气氛或者说错话。 可以试着从以下话题入手:询问对方喜欢怎样的爱抚,怎样让爱爱更和谐,你可以为他做些什么等。 如果你觉得对方有些地方做得好,可以鼓励Ta多做。开诚布公地交流,才会享受更多乐趣。 9 三分钟游戏 伴侣每次花3分钟做一个问答游戏,彼此互问如何提升爱爱的相关问题。 这个游戏可让你们更勇敢地说出自己的需求。只要3分钟,就能知道对方想要什么、不想要什么。 |
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