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天人地 2023-11-22 07:47

日常我们会发现这样一个有趣的现象:当一个人开始打哈欠,身边的人也会不自觉地打哈欠。

上课时老师打了一个哈欠,下面的学生接二连三地打哈欠;开会时一个员工开始打哈欠,连老板也会不自觉的被影响。
甚至,我们看到打哈欠的图片,也会不由得开始打哈欠……


打哈欠不是人类专属,从灵长类到猫狗,乃至爬虫类、鱼类都会打哈欠。科学家最近证实了哈欠真的会传染。
《生命时报》邀请权威专家,揭秘打哈欠背后的健康秘密。

国家二级心理咨询师、语沐心理创始人 尹绍雅
20℃最容易打哈欠
奥地利维也纳大学与美国研究团队指出,打哈欠与环境温度的关系最大。尤其是在20℃左右时,最容易打哈欠。
如果外部环境太冷,大脑不需要借助打哈欠来降温;如果温度太高(如37℃左右),打哈欠降温效果不大,身体自然会减少打哈欠。

为什么打哈欠会传染?
看到别人打哈欠自己莫名其妙也会跟一个,这种效应让人“不明觉厉”。据每日科学网的数字,大约50%的人看到别人打哈欠也会打哈欠作为回应。
研究者们认为,打哈欠之所以会传染,可能是“将心比心”的作用。
举个简单的例子。当你看到有人在大街上不小心跌倒,可能会情不自禁地“哎呦”一声。

打哈欠也是同样的道理,当看到别人哈欠连天,你也会觉得困。
进一步的研究还揭示,这种影响是潜意识的,被传染打哈欠的人并不知道自己被影响了。
有心理学家曾找来超过100名不同国籍的成年人进行研究后发现,打哈欠传染现象在亲人间发生率最高,其次是朋友,然后是熟人,最后是陌生人。也就是说,关系越亲密的人打哈欠,被传染的概率越高。
当面对的人关系越亲密,我们的同理心就越强,也就越容易感受到对方的压力、焦虑、无聊或疲劳。
所以,当我们亲密的人打哈欠时,我们会非常容易感同身受,也就容易跟着打哈欠了。
打哈欠竟然对身体有好处
美国纽约州立大学奥尼昂塔分校研究指出,常打哈欠对身体也有一定的好处。
1
血液循环更好
研究人员记录了志愿者打哈欠的时长,然后与他们大脑重量和大脑皮层神经元的数量作对比。结果发现,常打哈欠的志愿者,其血液循环更好。

2
认知水平更好
研究还发现,人类的大脑质层神经元数量约为100亿个,打哈欠的平均时长为6秒。相比之下,老鼠打哈欠的时长不到两秒。
因此研究人员认为,神经元数量是影响打哈欠时长的最主要因素,每次打哈欠长的人,他们的认知水平更好。
3
消除困倦
研究负责人安德鲁·盖洛普教授表示,长时间伏案工作的人容易长久地保持一种姿势,不仅会影响血液循环、脑部活动能减退,工作效率差,还会使身体细胞呈现衰老的状态。
所以,在适当的时候深深地打一个哈欠,可以促进血液回流,帮助新陈代谢,使细胞获得更多的氧气,有效地将胸中的废气吐出,增加血中氧气浓度,消除困倦感。

jjybzxw 2023-11-22 11:07
打哈欠是一种自然反应,它可以帮助我们保持清醒和警觉。然而,最近的研究表明,打哈欠也可以成为一种运动,并且可以被传染。

这种传染现象被称为“哈欠传染性”( yawning contagiousness),它指的是人们会更容易感染其他人的哈欠,而不是自己主动打哈欠。研究表明,这种传染现象可以在几秒钟内发生,并且可以在不同文化和语言背景下发生。

目前,科学家们仍在研究哈欠传染性的原因和机制。一些理论认为,这种传染可能是由于人类进化过程中形成的保护机制,旨在增加群体清醒度,以便更好地应对威胁。其他理论则认为,这种传染可能是由于社会交往和互动的自然结果。

总之,打哈欠可以成为一种运动,并且可以被传染。虽然科学家们仍在研究这种现象的原因和机制,但它已经成为了一个有趣的研究领域,有助于我们更好地理解人类行为和社交互动的本质。


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