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jjybzxw	2023-11-20 09:33

jjybzxw

2023-11-20 09:34

1、喝热水。喝热水是缓解鼻涕倒流的有效方法，热水可以让鼻腔内的分泌物排出，减少鼻腔内的刺激物质，也可以稀释黏液，使鼻涕更容易流出。
2、使用盐水漱口。盐水漱口可以缓解喉咙不适，同时也可以清洁口腔，减轻口腔炎症。
3、使用蒸汽吸入。蒸汽吸入可以舒缓呼吸道，减轻呼吸道痉挛，同时也可以缓解鼻塞。