| 527801728 | 2023-11-05 21:52 |
 相信我们都知道有人想要保养皮肤，首先就要补充胶原蛋白，然而猪皮还有丰富的胶原蛋白，具有滋阴补血的效果，尤其是对于缓解皮肤老化来说。其中红糖具有补血功效，若是将两者搭配在一起可以有效的补血养颜，而且猪皮还有的热量并不高，吃多了也不会发胖。  将这五种食材搭配在一起熬粥，我们将它称为五行汤。这五种食材均具有补血的功效，其中花生还有减肥的效果，而且枸杞可以明目清肝，它们总体的热量也不高，不仅可以补血养气，还能有效的缓解痛经。  红枣可以美容养颜，红茶具有补血抗衰老的功效，桂圆可以舒筋活血，将这几样食材加在一起，对于女性朋友来说是一道营养价值极高的滋补品，但是在这里要注意红糖千万不要放过多。  对于女性朋友来说，补气和补血占据主导地位，当气血不足时会使女人皮肤老化，内分泌失调，从而影响月经正常，甚至危及到子宫，所以有人在平时多吃一些补血养气的滋补食材，还能有效的预防妇科炎症。希望各位女性朋友们能合理的利用起以上这三种食材，帮助我们调节经血不足的现象。若是觉得这篇文章有帮助，不妨分享给身边的人，如果您还有其他的建议，欢迎在下方评论区留言，最后感谢您的阅读和分享。 |
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