武当休闲山庄 - 稳定,和谐,人性化的中文社区

查看完整版本: [-- 得了膝骨关节炎，两招教你送走疼痛 --]

武当休闲山庄 -> 医疗保健 -> 得了膝骨关节炎，两招教你送走疼痛 [打印本页]

登录 -> 注册 -> 回复主题 -> 发表主题

jjybzxw	2023-11-05 07:49

jjybzxw

2023-11-05 07:50

以下是一些减轻膝骨关节炎疼痛的方法:

1. 保持适当的体重，减轻膝盖的负担。

2. 进行适当的锻炼，如散步、游泳、瑜伽等，增强膝盖周围肌肉的力量和灵活性。

3. 使用热敷或冷敷，以缓解疼痛和肌肉紧张。

4. 使用支撑器，如拐杖或步行器，减轻膝盖的压力。

5. 使用物理治疗，如按摩、理疗等，促进血液循环，缓解疼痛。

6. 使用药物治疗，如非甾体抗炎药、镇痛药等，缓解疼痛和炎症。

7. 使用手术治疗，在严重的情况下，可能需要进行手术治疗来改善症状。

查看完整版本: [-- 得了膝骨关节炎，两招教你送走疼痛 --] [-- top --]

Powered by www.wdsz.net v8.7.1 Code ©2005-2018www.wdsz.net
Gzip enabled