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腰不好，何谈长寿？别让腰比你先老
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jjybzxw
2023-11-05 07:46
jjybzxw
2023-11-05 07:47
1、坚持做腰部运动。2、保持良好的姿势。3、穿合适的鞋子。4、不要长时间站立。5、不要睡太高的枕头。6、避免寒冷刺激。7、不要睡在潮湿的地方。8、避免剧烈运动。
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