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天人地 2023-11-03 07:52
吃还是瘦?
在很多人眼里,这是道单选题。但是,在法国女人眼里,却是一道双选题。
而且她们还很不喜欢运动!
法国影后于佩尔曾经在采访中说:“我很懒,总是不想运动。听说瑜伽对身体很好,也许有一天我会去试试,但我其实更喜欢睡觉。”






她们就像小时候读书时代的优等生一样,你熬夜点灯时,她们早早就睡下了,结果功课还比你好,实在让人羡慕嫉妒恨!!




76年奥黛丽塔图
小Try今天给大家揭晓一下法国女人光吃不胖的奥秘 ~
1 吃多少?
一般中国人看法餐的第一印象是:这么少!能吃的饱吗?一个大盘子,食物只占盘子的三分之一。这种分量放在北方,是上不了台面的。毕竟,北方人出去点菜都要点一道硬菜的。
而且普通法国人家庭,并不会像餐厅一样,用那么大的盘子。她们真实的盘子大小是印花盘的大小。




所以,想要瘦一点,先让你的盘子瘦下来。
2 吃多久?
除了少之外,慢也是法国料理的另一大特点。
传统的法国料理菜单,从冷热开胃菜开始,进入海鲜、主菜、冷热盘、冰淇淋、烧烤到甜品,前后加起来共有13道菜。




这样不仅让你能品尝到不同的美食,而且放慢了自己的进食速度。
所以,这样的进食习惯降低了法国人的肥胖的概率。
3 吃什么?
法国女人不会因为计算卡路里而拒绝一道美食。
但是并不意味着她们就会什么都接受。
她们晒出来的每一餐都是蛋白质、蔬菜、主食合理搭配之后的成果。
其中,她们特别钟爱蔬菜水果!一个法国男人都会午餐只吃蔬菜沙拉,更别提自身要求那么高的法国女人了~
法国人对于食材的要求近乎严苛,她们喜欢应季新鲜的水果,过季的水果很少有人问津,很少吃速冻食品,家里也没有微波炉。




她们更喜欢食物的原生味道,所以每道食物中的调味料都比中餐要少得多。
4 吃完还吃吗?
很多人看剧的时候喜欢抱着一包薯片,打游戏晚了叫一份夜宵补充点“能量”。这对法国女生来说,是绝对不允许的!



其实大多数人吃零食,并不是身体真正饥饿了,而是嘴巴闲了。加上大多数零食都含有较高的热量,摄入的热量就不自觉的超标了~
5 吃完真的不动吗?
据记载,路易十四从1647年到1711的64年间才洗一次澡,当时社会认为洗澡是一种医疗手段,所以不轻易洗澡。但是身上味道难闻啊~于是香水就这样诞生了。
由此可见,法国人的“懒惰”。所以,她们当然不喜欢去健身房去挥洒汗水。




但是这不意味着她们就真的不动!而是动的方式不同。比起健身房,她们更愿意选择慢跑或者走路,她们会利用上下班、遛狗的时间多去走一走。当然,还有购物的时间啦!




又到周五啦,提前祝大家周末愉快!周末多出去逛逛街,除了满足买买买的心理时,对身体也有好处哦~
当然这只是给大家的偷懒小方法,真正想有效瘦下来,还是得靠运动哦~


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