在我们的生活当中离不开食物，同样一些食物在预防疾病上也是起着很重要的作用的，都说“病从口入”，预防同样也可以从口开始。对于男性朋友来说，前列腺是非常重要的，它被称为男性的“生命腺”，因为它直接关系到男性的泌尿健康和生殖健康。前列腺炎患者一般多发于中青年之间，但是发病趋势在逐渐年轻化，如果得了这种病，应该及时去医院治疗。除了药物治疗，平时饮食也是十分关键的。那么，吃什么食物对前列腺有好处呢？
一、西瓜
西瓜是清热解毒的水果，可以帮助改善尿路系统的排毒功能，从而减轻炎症症状。不过需要注意的是，西瓜不能过多食用，否则会造成水肿等症状。

二、南瓜子
南瓜子中含有大量的锌，每天食用便可补充充足的锌，从而治疗前列腺炎。而且有研究发现，锌不仅便可以治疗前列腺炎，对所有前列腺毛病均有帮助！所以对于已经患上前列腺炎的患者每天可以适当的服用一些南瓜子，对前列腺炎的治疗有着很大的帮助。

三、西红柿
番茄红素是存在于西红柿、西瓜和红葡萄中的一种植物成分，它具有减缓以至终止早期前列腺细胞的增殖的功能。番茄红素属脂溶性物质，因此在食用这类食物时，适当搭配吃点含脂食物以利机体吸收。

四、西兰花
西兰花含有丰富的维生素C，能协助副肾上腺皮质素（一种抗精神压力的荷尔蒙）的分泌，可以对抗压力，起到养腺护腺的作用。

五、胡萝卜
胡萝卜中富含维生素A，可以有效地维护前列腺的健康。此外，胡萝卜中还有丰富的胡萝卜素、矿物质等营养成分，对于男性的生殖系统也有很好的保健作用。

不管是已经患上前列腺还是预防前列腺的发生，在日常的饮食上面都是需要注意的，所以为了能够有一个好的泌尿生殖系统，男性朋友们应该要注意平时的预防。