| 天人地 | 2023-10-30 07:53 |
 众所周知，大量饮酒或空腹饮酒有损健康，而饮酒时有些下酒菜会对身体造成不利的影响，很多人可能并不清楚。 .................................................. 喝酒时不宜吃什么？ .................................................. 1、喝酒不宜吃腊肠咸肉..................................................  一口咸肉一口白酒，酒的滋味虽然绵长，却暗藏健康的隐患。熏腊腌制的食品含较多亚硝胺，亚硝胺在酒精中的溶解度很大，会增加患食管癌、胃癌等的风险。 .................................................. 2、喝酒不宜吃凉粉凉皮 ..................................................  凉粉凉皮加工时都会加入明矾，明矾有收敛作用，会减缓血流速度，延长酒精在血液中的停留时间，增加酒精对人体健康的危害。另外，明矾和酒精都需要肝脏解毒，一起食用会加重肝脏负担。 .................................................. 3、喝酒不宜吃烤肉烤串 ..................................................  许多人喜欢把烤串搭配几瓶啤酒，这样才过瘾。殊不知，这对身体有害。食物经过烧烤不但会损失脂肪和蛋白质等营养成分，还容易产生致癌物。酒精会扩张消化道血管，并破坏消化道黏膜，使这些致癌物质更易被人体吸收。 .................................................. 4、喝酒不宜吃胡萝卜 ..................................................  胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素， 如果喝酒时吃大量胡萝卜，容易产生肝毒素，诱发肝病。 .................................................. .................................................. 5、喝酒不宜饮用碳酸饮料  饮料中的成分能加快身体吸收酒精。由于酒精对肝脏的伤害较大，喝酒的时候应该多吃绿叶蔬菜。 .................................................. 6、喝酒时不宜吃药 ..................................................  喝酒时吃药或以酒服药，不但会降低药物疗效，更可能增加酒精及药物的不良反应，轻则恶心、呕吐，重则危及生命。酒精进入人体，从被消化道吸收，直至完全排出体外，一般来说，需要2～4小时。因此，在饮酒后4小时内，不要吃药。 .................................................. 7、喝酒不宜吃生冷海鲜 ..................................................  下酒菜的正确做法 1、做菜时宜放些糖 2、做几款富含蛋白质的菜  3、备几款碱性食品  4、下酒菜不能少了醋  怎么喝酒不伤肝？ 1、控制饮酒量 在所有酒中，葡萄酒的度数相对较低。低度葡萄酒应控制在5两以内，高度的则不要超过3两，否则会伤害肝脏。  2、选择低度酒  3、白酒和黄酒温着喝  4、饮酒过程中多喝水  5、小口慢喝  |
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