| 527801728 | 2023-10-24 18:38 |
 把它放入白酒中，7天后每天一杯，或许能解决男人的“难言之隐” 板栗酒  材料：板栗、白酒  板栗乌鸡汤 材料：板栗，乌鸡，红枣，枸杞，生姜。 方法：先将板栗煮八分熟，然后去核待用，取出砂锅，将乌鸡和生姜放进去煮开，在乌鸡七分熟的时候放入板栗，枸杞以及红枣，煮熟后即食。  板栗的其他功效： 抗衰老 板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸以及矿物质，维生素，对延缓衰老，提高机体的抵抗力，防治动脉硬化，心脑血管疾病，有着良好的作用。 健脾促消化 板栗能够提供较多的热量，其中含有丰富的纤维素能够促进肠胃蠕动，具有益气健脾，厚补肠胃的作用，因此经常便秘消化系统差的人不妨多吃。  补充维生素 反正含有丰富的维生素b1，b2，其含量是大米的四倍，维生素b2缺乏会导致口腔溃疡，口舌生疮，而常吃板栗就能够预防，并且板栗中含有丰富的蛋白质，含量比大米还高。 |
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