| 527801728 | 2023-10-22 18:46 |
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“十女九寒”，建议女人：常喝这4碗汤，一周2次，驱寒暖身面色好。最近开始降温了，南方受降雨的影响气温也开始变冷了，女孩子最怕受寒了，“十女九寒”很多女性朋友在秋冬季节都很容易手脚冰凉，特别是每个月的例假那几天，更是不能受寒了。女人补足气血后，驱寒暖身，面色也会变得红润，冬天也不怕冷了。  一、甜酒酿圆子 1、食材：红枣、甜酒酿、枸杞、小糯米丸子、冰糖。 2、红枣去核洗净、糯米粉加热水揉成团，揉成一个个小丸子。  3、锅丽利加入冰糖、红枣和适量清水煮沸。  4、把红枣的味道煮出来，下入小丸子一起煮至丸子熟透。  5、加入半碗的甜酒酿一起煮沸。  6、最后下入枸杞，适量的水淀粉让汤的口感更浓稠好吃。  二、红枣黄芪当归鸡蛋汤 1、食材：鸡蛋、红枣、枸杞、桂圆、黄芪、当归。 2、把所有的食材都清洗干净待用。鸡蛋可以先煮熟剥壳待用。  3、把准备好的当归、黄芪、红枣、桂圆一起下锅煮。（这里把鸡蛋清洗干净也下锅煮熟，建议分开煮）。  4、鸡蛋先煮好了，取出来剥掉蛋壳待用。  5、把食材的味道都煮出来，下入适量的老红糖。下入剥壳好的鸡蛋下锅一起继续煮。  6、加入少许的枸杞煮沸即可。  三、红参红枣枸杞鸽子汤 1、食材：鸽子、红枣、枸杞、红参、玉竹、生姜。 2、把所有食材都清洗干净。鸽子肉建议先焯水一下去掉腥味。（农家土鸽不焯水也行的）。  3、把准备好的鸽子放入炖锅里。  4、加入生姜、红枣、枸杞、红参、玉竹，适量的纯净水。  5、放入炖锅里隔水炖煮2个小时。出锅前下入少许盐调味，拌匀即可。  四、红枣酒酿鸡蛋汤 1、食材：红枣、酒酿、鸡蛋、枸杞。 2、红枣枸杞洗净待用。  3、汤锅里加入红枣、红糖、适量的清水一起煮。  4、加入煮好的荷包蛋一起继续煮。（荷包蛋先煮好再下锅煮糖水会更清澈）。  5、加入枸杞和甜酒酿一起煮沸即可。 降温了，女孩子一定要多喝这4碗汤，女人气血足，驱寒暖身养气色。 Lily美食谈小贴士： 以上就是4道适合女人吃的驱寒暖身，补气血的汤水，现在开始降温了，天冷了女人特别怕受冷着凉，尤其是容易手脚冰凉的女人，可以常做给自己喝，换着喝，一周喝2次对女人特别友好。返回搜狐，查看更多 |
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