| 天人地 | 2023-10-21 07:42 |
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[font=Times New Roman ]今天我们就从女性健康的角度出发，来了解一下女人感冒怎么办才好吧。 治疗感冒的偏方 1.热水泡脚 女性每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。 [font=Times New Roman ] [font=Times New Roman ] 2.生吃大葱 女性生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与其它菜凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。 [font=Times New Roman ]3.盐水漱口 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。 4.冷水浴面 女性记得每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。 其实想要预防感冒，提高女性的免疫力十分重要。小编要给各位女性朋友介绍一款提高免疫力十分有效的产品佳莱福蜂胶胶囊。佳莱福蜂胶软胶囊含量国内领军，每100含总黄酮7.14，而且没有不适用人群，经期也同样可以使用。它里面富含大量的天然好蜂胶，可以为全家人的健康保健护航，用过的人都说好，不信我们一起来看看评价。 [font=Times New Roman ] [font=Times New Roman ] [font=Times New Roman ] [font=Times New Roman ] 看到这里是不是很心动了呢? [font=Times New Roman ]5.按摩鼻沟 女性两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。 6.鼻子插葱 女人感冒后鼻子不通气怎么办呢?可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。 [font=Times New Roman ]7.白酒擦身 用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。 8.可乐煮姜 鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。 [font=Times New Roman ] [font=Times New Roman ] 9.呼吸蒸汽 初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。 [font=Times New Roman ]10.热风吹面 感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。 11.蒜泥蜂蜜 将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。 [font=Times New Roman ]12.香油拌蛋 将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。 感冒的饮食禁忌 适宜食物 苹果，牛奶，鸡蛋，菜花。 [font=Times New Roman ] [font=Times New Roman ] 忌吃食物 油条，油面筋，蚕豆，腊肠，咸鱼。 [font=Times New Roman ]女人妙用生姜可治感冒 感冒：姜水加盐泡泡脚 将双脚浸于热姜水中，水能浸到踝骨为宜。浸泡时可在热姜水中加盐、醋，并不断加热水，浸泡至脚面发红为止。 此法对于外感风寒有疗效，适用于风寒感冒或淋雨后有恶寒，发热的患者。此方法借生姜热力辛散表邪功效，同时可通血脉。 不适合热暑感冒及风热感冒。同时也要注意，高血压心脏病足廯糖尿病皮肤感染者慎用。泡脚时，皮肤微微发汗即可，不可大汗。 结语：春季的天气乍暖还寒，很多女性朋友不顾气温，只要风度，很容易导致自己感冒。今天小编和大家介绍了一些日常女性感冒可以用到的小妙招，希望以上的内容能够帮助到各位女性朋友。 [font=Times New Roman ] 2 妇人最好补血的食物 [font=Times New Roman ]女性朋友如果想要健康的身体，红润的面色，那么补血补气是非常重要的。那么在我们生活中，吃什么补血呢?补血的方法有哪些呢?今天就让我们一起来了解一下补血的食物有哪些吧。 [font=Times New Roman ]女人气血不足吃什么好 中医认为，只有血液充足，眼睛才能视物清晰，肤色才能饱满红润。我们身体的很多表象，其实正是健康的体现。口唇红润是脾胃健康，气血充足;面色红润是心功能正常、气血旺盛畅通;精血足更是毛发生长的源泉。血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽;血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥;血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。所以“气”与“血”对女性朋友是非常重要的，气血不足的朋友要多吃以下食物： [font=Times New Roman ]1、红枣 红枣是众所周知的补气养血圣品。它含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，而且物美价廉，既可以熬粥煲汤，还可以直接食用。如果你每天有吃酸奶的习惯，还可以将红枣掰碎撒在酸奶上食用，美妙的滋味和口感绝对超出你的想象。 [font=Times New Roman ] [font=Times New Roman ] [font=Times New Roman ]2、桂圆 无论是新鲜桂圆还是桂圆干，都有补脾摄血、补心安神之功效。它们可治疗因气血不足导致的失眠、健忘等身体不适。如果你生理期后体力虚弱，用它来调补也很合适哟。 [font=Times New Roman ]3、阿胶 阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用。它还能调经保胎、增强体质、改善睡眠、健脑益智、延缓衰老。可以说，阿胶能全面提升女人的身体免疫力，有助于防治各种因气血循环不畅或气血不足引起的各种疾病。 [font=Times New Roman ] [font=Times New Roman ] 4、红豆 红豆有活血排脓、清热解毒的作用，还有利水退肿的功效，能帮你解决水肿发胖的困扰。至于营养价值方面，红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，补血功能强大。 [font=Times New Roman ]5、乌鸡 在古代，乌鸡曾经被做成药品专供皇后或是妃子们调经、润肤、抗衰老用，具有很好的补血养阴功效，煲汤是不错的选择。 下面再推荐几款女人气血不足的食疗方，一起来看看。 [font=Times New Roman ]女人气血不足食疗方 1、黑糯米补血粥 材料：红枣30克、元肉7粒、黑糯米100克、红糖适量。 做法：元肉洗净待用;红枣洗净待用;黑糯米洗净，加入红枣、元肉适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。 [font=Times New Roman ] [font=Times New Roman ] 功效：黑糯米营养价值高，富含钙、磷、铁、维生素B1、B2等。黑糯米有补血养气功效。 [font=Times New Roman ]2、当归黄芪乌鸡汤 材料：乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。 做法：乌鸡肉洗净，切块，当归、黄芪洗净，一齐置瓦锅内，加水适量，文火煮熟。调味服食。 功效：气血双补，固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者，症见经期不准，经量少而色淡，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。 [font=Times New Roman ]3、人参大枣汤 材料：人参10克，大枣5枚。 做法人参切片备用。大枣洗净备用。人参放入砂锅中，加清水浸泡半天，加大枣，煮约1小时即成。 功效：此汤有大补气血功效。适用于气血亏虚，虚弱劳损者。 4、山药红枣粥 材料：粳米100克，薏米75克，山药(干)50克，荸荠25克，枣(干)10克。 [font=Times New Roman ] [font=Times New Roman ] 做法：糯米、薏仁分别淘洗干净，用冷水浸泡，3小时后，捞出，沥干水分;荸荠、山药去皮，洗净，分别捣成粉末;红枣去核，洗净备用;薏仁、糯米下入锅内，加适量冷水，置旺火上煮至米粒开花;将红枣下入锅内，转小火熬煮成粥;待糯米软烂时，边搅拌边将山药粉洒入锅内，约煮20分钟;将荸荠粉和白糖入锅搅匀，即可盛起食用。 功效：具有气血双补、润肺调养等功效。 补血的注意事项 含铁丰富的食物 如动物肝脏、虾皮、蛋黄、红肉等等动物性食物都是含铁量极为丰富的食物，另外，芝麻、海带、黑木耳、紫菜、黑豆、红枣、桂圆等等也同样有大量的铁质，而且烹饪时提倡使用铁锅。 [font=Times New Roman ]高蛋白饮食 蛋白质是血红蛋白合成不能缺少的物质，平时除了补铁外，还要注意摄入充足量的蛋白质，而动物肝脏、瘦肉类、蛋、奶及豆制品等含有优质蛋白质食物，多吃可加快缺铁性贫血的治疗。 补充维生素C 维生素C可使食物中的铁还原为更容易补人体吸收的二价铁，可辅助铁元素的更有效的被吸收，另外，B族维生素也可篮球防治贫血。 水果 水果和蔬菜不仅能够补铁，所含的维生素c还可以促进铁在肠道的吸收。因此，在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。 樱桃 研究发现，樱桃含铁量高，是优质的补铁水果。女性的生理因素决定了女性是贫血症的好发人群，由于易樱桃中富含铁和维生素A，女性常吃樱桃可以预防缺铁性贫血。樱桃还有养颜驻容之效，可以使皮肤红润嫩白，去皱消斑。除此之外，樱桃还能够缓解电脑族因长时间操作电脑导致的肌肉酸痛。在补铁的水果中，樱桃实属上品。 [font=Times New Roman ] [font=Times New Roman ] 苹果 苹果含有较多的钾、磷，但是有很多人都不知道苹果还富含铁元素哦!苹果中含有的维生素是心血管的保护神，而所含的胶质和微量元素铬则能保持血糖的稳定。苹果中的铁元素，还易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠的作用呢! [font=Times New Roman ]结语：气虚血虚对于女性朋友来说，可以算是“万病之源”，气血不足导致的最大的问题就是月经不调，女人如果月经出了问题，那就离大病不远了。今天和大家介绍了补血的相关内容，希望能够帮助到大家。 |
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