| 527801728 | 2023-10-10 20:15 |
 【虾仁豆腐抱蛋】 用料 嫩豆腐1块 鲜虾6只 小米辣1根 葱花适量 香菇素蚝油半勺 有机酱油1勺 丰立多食用油 做法 嫩豆腐切块 放入虾仁 两个鸡蛋打散倒入蛋液 烤箱180度 15分钟（根据自己的烤箱调整） 表面金黄 外脆里嫩 酱汁：1勺有机酱油+半勺香菇素蚝油+小米辣+葱花+3勺清水  【豉香南瓜】 用料 南瓜350克 豆豉1勺 蒜蓉20克 盐4克 丰立多花生油1汤匙 做法 准备食材。 将南瓜削皮切小块。 炒锅放入油爆香豆豉和蒜蓉。 放入南瓜爆炒。 加入适量的清水，焖片刻。 下盐调味即可盛碟。  【排骨莲藕】 用料 猪中排500g 莲藕700g 盐1勺 丰立多食用油 做法 排骨切段，洗净，备用。选用姜一块，洗净，不用去姜皮哦，将连着姜皮的部分切片，去掉姜皮的姜块切小片，分开放哦，备用 莲藕切滚刀块，备用。 锅中入冷水，放入排骨，加入切好的姜皮，煮沸后3一5分钟关水，捞出排骨，初遍汤水倒掉不要。 砂锅中重新加水，入姜片，放入焯过水的排骨，水沸后转小火慢慢炖1个小时，1个小时后放入莲藕开火烧开，转小火继续炖1个小时 盛出前撒上几颗枸杞，上桌前撒上葱花，0k～ 制作蘸料：辣椒油1勺，味极鲜酱油1勺，陈醋半勺，味精少许,白糖少许。 |
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