30张减肥前后的励志照片，向你揭示了每个胖子都是潜力股的惊人真相！这些照片背后，不仅是一段段感人至深的逆袭故事，更是一种坚持和毅力，让我们在追逐梦想的路上勇往直前。

367天前，我重拾了对生活的热情。那时的我，体重达到历史最高点，泪水成为了我表达喜悦的唯一方式。（减下90斤）

回想起第一场比赛，人群中的我，寻找着自己的影子，却遗憾地错过。原来，在减重的道路上，我已经迈出了第一步！（减下110斤）

时间是把神奇的剪刀，它让我明白了样貌并不是全部。虽然两个工号之间只有一年的差别，但背后却是我坚持不懈的努力与追求。（减下150斤）

整整48个月，我把自己关在健身房里，挥汗如雨。终于，与现在的我（相差54斤）

酒精的麻痹，让我度过了无数个痛苦的夜晚。幸运的是，我找到了代替酒精的良药——运动与水，它们带给我更健康的生活方式。（减下98斤）

2021年的我，满脸的肿胀与肥肉；2023年的我，自信与健康。一切都在悄然改变，不变的是我对生活的热爱和对健康的追求。（增肥20斤）

从最初的尝试到现在的习惯，我遵循着纯素食的饮食原则，抛弃了糖分，找到了更健康的自己。（增肥20斤）

七个月的时间，二十一斤的体重。潜伏已久，改变正在发生。谢谢你们带给我的动力和鼓励。（七个月二十一斤）

从2018年的肥胖到2022年的苗条，我选择了一条看似冒险的路。现在看来，所有的付出都是值得的！（24号裤子改成2号）

看着镜子中的自己，我简直不敢相信我的脸曾经是那样的肿胀！时间是良药，它会治愈伤痛，也会带来惊喜。（对自己曾经的样子感到尴尬）

谁说只有减肥才能进步？对于我来说，厌食症的经历让我更加明白了健康的重要性。不断进步的不仅仅是体重，更是那份由内而外的自信与快乐。（离我的第一个大目标还有五斤）

2018年到 2022年，潜伏了一段时间但决定冒险一试

从法学院毕业到初审获胜，过去的五年中发生了很多变化。不变的是我对健身的坚持和热爱。（10个月的撸铁）

减肥带给我不仅仅是外表的变化，还有那多年来最干净的皮肤。曾经拒绝自拍的我，现在已经可以自信地展示自己。（左图是我的“一年一次自拍”）

我曾经拒绝自拍。左图是我的“一年一次自拍”，我对此感到非常尴尬。正确的照片是现在的我，我感到更加自信！

十八个月的坚持与努力，一百斤的减重。你可以做到的，我的朋友们！让我们一起迎接更加美好的未来！（大熊瘦了一些（减了30斤））

再见，厌食症；你好，健康的我。增加的四十斤体重并没有让我变得更糟，反而让我更加自信和快乐。（再见厌食症（增肥40斤））

减肥的道路并非一帆风顺，但每一次的失败都让我更加接近目标。不断努力的我，正在一步步实现自己的目标！（减肥进行中（已减肥100斤））

十个月的时间，我达到了自己的目标。举杯庆祝的同时，我仍在继续努力。让自己变得更好，是我给自己最好的礼物。（达到了我的目标！为2023年干杯:) ）

虽然仍然在挣扎着减肥的道路中，但我已经不再苛求自己。能够接受并喜欢现在的自己，就是最大的进步！（减肥140斤）

曾经因为体重被甩的我，选择改变自己。现在的我已经拥有了沙漏身材和自信的心态。（终于得到了沙漏身材（减肥180斤））

曾经的我因为体重被甩了两次。现在的我已经学会了爱自己、专注于自己。（减肥82斤）

四年的时间里，我看到了自己的变化和进步。从最初的自卑到现在的自信和从容不迫，（减肥98斤）我走过了很长的一段路。但我仍不满足于此我将继续前进。

我不敢相信这真的是我吗？这是我减下来的整个体重（110斤）

我看起来截然不同了（照片间隔6年）。

（28 个月）不能低于150斤但正在尝试。

照片间隔 6 年，我们两个人都瘦了！

这是5个月来减掉27斤的结果一年的努力！

我戒掉了酒精并开始注重饮食和跑步。（减了30斤）。

最近我对自己很苛刻但是我想我可以做得更好，然后想起不到 2 年前我在同一个地方拍过一张照片，差距巨大。