中风,又叫做脑卒中、脑血管意外,是大脑的血液供应出现了问题,血管堵住缺血或者血管破裂出血了。 从《2021中国心血管病报告》来看,中国居民的脑血管病死亡率是略有上升的。 中风致残、致死风险高,且会极大地影响生活质量。脑中风患者的身心都会遭受巨大的痛苦,患者家属也将承担很大的压力。 神经内科的唐浩医生,在丁香家庭健康平台,向读者们强调:中风的及时发现并尽早就医,非常重要。
中风的 7 个预警征兆 能分辨中风的征兆,可以帮助我们尽早发现中风,及时联系医疗救治。 万一出现了以下 7 个症状,可能是中风发作了,要重视、别耽误,立即去医院确认。
- 一侧肢体麻木,活动不灵活;
- 口角向一侧歪斜;
- 说话不清楚,或理解语言有问题;
- 看东西旋转、走路不稳;
- 阵发性的头痛和头晕,并越来越剧烈;
- 间断出现瘫痪或口不能言;
- 昏睡,不能唤醒,或呼之不应。
除此之外,有的患者还会出现剧烈呕吐、抽搐、大小便失禁等情况。 争取时间,越早去医院检查,越早确诊并治疗,效果越好。
避开这 4 个误区 中风时常被人提起,但不少人对这类疾病的认知依然有误区。 只有正确认识,才能做到正确应对。
误区 1 治疗比康复更重要? 病来如山倒,病去如抽丝,中风更是这样。 很多中风患者,包括患者家属,只注重于急性期的治疗,却忽视了后期的康复。诚然,及时妥善的急性期治疗很重要,但康复期同样需要重视。 脑血管病的治疗是长期的、系统的,绝不仅限于单一的医院治疗。 病人出院后的康复阶段,要建立起长期服药的意识,根据每个人的具体情况,降压、降糖、稳定斑块、调脂、抗凝等,积极进行理疗和身体机能的恢复,还要记得定期复查。 患者和家人都要做好长期应对的心理准备。
误区 2 血压要降得快一点、低一点? 高血压会增加中风风险。但长期患有高血压的患者,大脑已经适应了偏高的血压水平,若血压降低太快,反而可能导致脑缺血、脑梗死。 所以,降血压要缓慢平稳。 遵医嘱服药,不要自行增减药量,把血压控制平稳。
误区 3 保健品能帮助预防中风? 保健品不是药物,不具治疗作用,任何宣称能「治疗」×× 疾病的保健品,都是骗人的。 保健品对预防中风的效果并不确切。 控制好血压、血糖、血脂,合理运动,均衡营养,低盐低脂饮食,戒烟忌酒,对预防中风更重要。
误区 4 只要运动,就能预防中风? 健康的身体,离不开合理的运动,但不恰当的运动也会增加中风风险。 比如,晨练时突发半身不遂的,不算少见。 因为一天中,血压是会有波动的,早起后血压有一个上升期,所以,中老年朋友要注意清晨血压状况,且运动量要适宜,不要过于剧烈,循序渐进。
应对中风的 3 个原则 最后,说一下应对中风的 3 个基本原则。
原则 1 防患于未然 健康者要戒烟,避免过量饮酒,健康饮食。 积极防治动脉硬化、高血压、糖尿病、心脏病和高脂血症等。 了解中风,避免误区,重视预防。
原则 2 小心「死灰复燃」 如果曾经发生过短暂性脑缺血发作的脑梗死患者,应提高紧惕,听从医生建议,规范、积极地处理,避免第二次发作。 重视养成良好的生活习惯,避免复发。但也要擦亮眼睛,不要相信所谓「吃 ×× 除血栓」「输液通血管」的说法。 在丁香家庭健康微信主页面回复「输液」,了解「输液冲血管,到底能不能预防心梗中风」。
原则 3 一旦发作,尽早治疗 脑血管病发作,应建立「时间就是生命」的观念。 记住文章一开头罗列的中风征兆,如果出现这些情况,不要耽误,及时去医院,越早处理结果越好,切记切记! |