厨爹 |
2023-09-02 22:08 |
做一碗清肝明目去火的滋补菊花汤,汤鲜味美,猪肝鲜嫩,且有淡淡的菊花香气,不可错过哦!
需要食材
做法步骤
1. 准备食材。
2. 将猪肝泡在淡盐水中至少半个小时,经常换水,以去除猪肝中的毒素。
3. 黄白菊花也撕成下花瓣,放在淡盐水中泡半个小时,以去除农药残留。
4. 将猪肝切成薄片,加入淀粉,胡椒粉,料酒。
5. 抓匀腌制十分钟以上。
6. 锅中水加姜片烧开,放入猪肝。
7. 当猪肝变色,水微沸立即捞出后过凉。
8. 将焯猪肝的水掉倒,重新加入水,姜片,少许高汤精(如有高汤更好),水再次烧沸,加入焯过的猪肝。
9. 当锅中水再次沸腾时,加入菊花。
10. 再加入枸杞。
11. 水沸后关火,加入盐调味,再加入少许芝麻油调味。
12. 汤在锅中略停留一分钟左右,让菊花香气充分溶入汤中,再盛出食用。
小贴士
- 菊花无毒,请放心食用,食用之前可以尝下一下花瓣的味道,以清甜的为上品。
- 猪肝一定要经过淡盐水反复泡,菊花也要泡。
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