很多人对肾虚都有这样的疑惑，那就是明知道自己的身体很虚，却吃什么都没有效果，甚至有时候一用还上火，这到底是中医不行，还是药材不对呢？

其实在我看来，这多半是没有找到病根所致，就拿我之前遇到的一位患者来说，他平日总感觉腰酸腿软，同时还伴有怕冷，手脚发凉等情况，后来上网一查，说他这是属于肾阳虚，于是自己就私自在网上买了很多补肾阳的药材回去吃，过了一段时间，并且非但没有缓解，反而还出现了很多新问题。
我看了他的情况之后发现，症状确实如他所说属于肾阳虚，但是它的肾阳虚病根却不在肾，而在脾胃。

为啥这样说呢？
因为我发现，该男子平日除了畏寒怕冷、腰膝酸软等症状以外，平常还有一个特别严重的问题，那就是容易出现食欲不振，消化不良的情况，只要稍微吃一点东西肚子就胀的厉害，并且平日从不敢贪凉，不然就容易拉肚子。
中医常说：肾为先天之本，脾为后天之本，二者相互协调，一方出现了问题，则会直接影响到另外一方，所以说，想要解决该男子的阳虚问题，就单一的补阳是完全不够的，这期间我们还需要学会健脾和胃，否则再好的药进入他的身体里面，也无法被吸收。

这时候该怎么办呢？
首先，我教给他一个穴位，让他回去之后早晚各按5-10分钟，这个穴位就是我们熟知的足三里穴，首先我们来看下足三里穴的作用，可以毫不夸张地说，不论是艾灸初学者还是艾灸专家，都知道此穴。
足三里穴位于膝眼外下四横指，经常按揉具有健脾和胃、促进消化和吸收、增进饮食、防治肠胃道疾病、疏风化湿、扶正祛邪等作用，尤其适合该患者现有的症状。

同时，由于考虑到他的情况比较严重，就靠单一的足三里穴可能比较缓慢，于是随即有给他推荐了一个小方子，卜奎芪1钱、宁夏白头枸杞1钱，雄茬覆盆子2钱。煮水饮用。