| 天人地 | 2023-07-26 08:59 |
如果要说，男性跟女性寿命相比，谁活得更久的话。按照我国平均男性跟女性长寿的年龄来看，女性的平均长寿年龄在80岁左右，而我国男性的平均年龄是在74岁左右，这中间就相差了6岁左右。这是中国的数据，对于日本这个国家，女性的长寿年龄也要比男性多出6岁到7岁的样子。 为什么女性的寿命比男性要长呢？ 对于压力较大的男性，女性不管从生活上还是从工作上，整体上看男性承担的压力会更大。而女性还会经历多个阶段，这些阶段也正是男性没有的。如每月都来报道的月经、孕育宝宝以及生宝宝的整个过程、绝经的到来等等。  虽然受到的身体跟心理痛苦较多，但对身体健康来说，经历这些阶段都是一件好事。另外，女性还喜欢跟别人唠叨，唠叨的同时，也是在释放了内心的情绪，积极的面对都要比男性喜欢什么事都放在心里上要强很多。除此以外，长寿的人一般还会做以下这些事。  首先，长寿的人不会刻意的去熬夜。尤其是对于女性来说，经过一宿的熬夜后，最明显的变化就能够从皮肤上看出，皮肤水分的流失，色斑、痘痘、黑眼圈的形成，这些现象的出现，都不敢让女性接二连三的熬夜。 只是为了外在的皮肤状态，女性就更喜欢睡个美容觉，之后早上美美的醒来，要不熬夜让皮肤衰老、身体健康指数下滑要好得多。  其次，长寿的人会懂得释放压力。有的人压力大，就感觉一座山压在自己的胸口一样。在这种情况下，千万不要因为不良的心理情绪影响到身体健康，大家可以选择适合自己的方式去解压，如运动、像别人诉说、做自己喜欢做的事情等等。 总之，适当的自己解压以及增添压力，是人们在日常生活中需要学习以及要会做的事。  最后，希望大家都有一个长寿的意识。不要觉得长寿是不可能的，我们可以通过改变生活习惯来增加自己的寿命。就比如日本人长寿的原因之一，就是因为自身有健康的意识，会对全身的检查。 这种生活方式，可以让我们更好的知道全身的健康情况，是预防疾病、癌症的最好措施之一。同时，也是在为我们的健康铺路。所以，大家就可以学习日本人的方式，每年做次全身的检查，为健康保驾护航。 |
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