| 天人地 | 2023-07-16 07:28 |
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什么是痛风？ 所谓痛风，是由尿酸盐沉积导致的一种晶体相关性关节病。痛风的病因是「高尿酸血症」。 就好比水里的盐浓度太高了，慢慢被析出来就形成“尿酸结晶”，导致痛风。 只不过盐析出是酱紫的……  注意，前方高能图片！ 如果怕引起不适，请快速往上滑~ 而尿酸在身体里析出是酱！紫！！！  所以，不要小看了这些尿酸盐结晶，不好好治疗的话要付出惨痛代价。 比如，关节剧烈疼痛 长久下去，还会导致关节破坏  当然，也许你觉得没关系 不就是有点痛嘛，忍忍就过去了 但是作为男人，你绝对接受不了 肾不好！ 是的，没错…… 肾不好！！！  够了…… 总之不管是高尿酸血症还是痛风，都可能会导致肾功能损害，严重的更会导致肾衰！所以，得了痛风，就不要一忍再忍，正规治疗才是硬道理。得了痛风怎么办？ 首先，不能再胡吃海喝啦，合理饮食控制再配合药物治疗才是“强强联合”。 痛风如何正确饮食？ 要注意——肉类 每天摄入量不超过150g 鸡鸭鱼肉优选（淡水鱼哦） 猪牛羊肉适量 要避免：海鲜、动物内脏、浓肉汤 优选——蔬菜、豆制品摄入量每天300-500g 这类食物富含膳食纤维 能增加饱腹感，还能减肥 虽然大豆是高嘌呤食物 但做成豆制品后嘌呤含量大大降低 痛风病人也是可以适量吃的哦  建议摄入量200-350g每天 低糖优先 多喝水每天饮水量超过2L 有足够的尿液才能帮助尿酸排出 白开水当然最好，苏打水也是不错的选择 要学会主动饮水，不要等到口渴了再喝 千万不要喝酒 不要喝高热量、高糖类饮料！  痛风治疗的常用药物 请注意， 以下药物一定要在专业医生指导下使用！ 发作期秋水仙碱  非甾体抗炎药 （依托考昔、双氯芬酸、塞来昔布、洛索洛芬等等） 糖皮质激素  苯溴马隆  非布司他  重要的事情说三遍 请在医生指导下用药！ 请在医生指导下用药！！ 请在医生指导下用药！！！  这几个数值一定要记住！ 降尿酸治疗期间， 为了评估自己的尿酸水平， 你需要记住这几个数↓↓ 420umol/l：超过这个值，我们称之为“高尿酸血症”。360umol/l：这个数值是我们广大人民群众正常尿酸水平，一般痛风患者或高尿酸血症患者降尿酸的目标水平。 300umol/l：对于严重痛风发作，或者已检测到痛风石的痛风患者，尿酸应降低到这个水平最为理想。 当然，治疗过程中，尿酸也并非越低越好，研究表明尿酸对智力还有保护作用呢，所以我们不建议尿酸低于180umol/l。 |
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