夏至已经过去，随之而来的是漫长的酷暑。

古语有云“夏至三庚数头伏”，夏至后再过一阵子，一年当中最热的“三伏天”就要来了。

冬补三九，夏养三伏，这段时间虽然炎热，却是使用“冬病夏治”之法治疗某些疾病的最佳时机！

那么，何为冬病夏治？如何来“治”？又有什么人需要“治”？

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天人合一 春夏养阳

冬病夏来治

您可能也注意到了，人一到秋冬就容易生病。小孩易患肺炎、哮喘，年轻人容易过敏，易患鼻炎、咽炎、流感，中老年人也容易咳嗽、反复感冒……

中医认为，秋冬人体易受寒冷刺激，此时身体需要调动“阳气”去抵抗外界的病邪。

而如果阳气不足，体质虚弱就容易被寒邪攻击，出现感冒、腹泻等症状，特别是有过敏性鼻炎、慢性咳嗽、哮喘的人群，在秋冬极其容易复发，对生活造成极大的影响。

*因“寒邪”所致秋冬寒性哮喘的典型症状

秋冬气温低，阳气本身不足，在冬天治寒症，就像在雨天晾衣见效缓慢。

而春夏，尤其是三伏天，由于气温升高，人体内阳气上升，经络通达，气血充沛，能最大限度地驱风祛寒，祛除体内沉痼，调整阴阳平衡。

在这个阶段，万物阳气升腾，人体在这个时候阳气也蒸腾于外，体内阳气空虚，为身体内部益气补阳提供了空间，也就能够借着自然界的“生长”之气蓄积、充实阳气，从而强壮正气。

此时通过穴位贴敷等方法来“留存”阳气以治疗这些“冬病”，就能起到事半功倍、去根治本的作用。

专家表示，最早见于清代著名医家张璐所著的《张氏医通》的三伏贴是“冬病夏治”储存阳气最简便且疗效显著的办法。

在《张氏医通》中，三伏贴最早被称为“天灸”，意为“以天为灸”。

这样形容的原因其实不难理解，前面我们也有讲到，三伏天是一年当中阳气最旺盛的时候，也是人体的腠理开、百脉畅通之时。

此时使用透皮贴贴敷疗法（三伏贴），药物就可以直达五脏六腑四肢百骸，最大程度上运用自然界的阳气来补充人体的阳气，从而起到不俗的效果。

比起针灸推拿等“技术含量高”的中医疗法，三伏贴要简单快捷得多，找准了穴位，在家中就可以完成。

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5类人对应5组贴敷穴位

今年这6个时间点要注意

当然，三伏贴也不是随便贴的，每一种症状在人体都有对应的穴位，我们要针对问题，对穴下贴，这样才能把药效发挥极致，在夏季把冬季落下的病根治好。

01呼吸系统疾病（寒性）

一般来讲，三伏贴调理秋冬常见的寒性过敏性鼻炎、寒性哮喘的效果是特别显著的。

这类疾病的患者一到换季或阴雨寒湿天气，就会出现呼吸道难受，气短喘促、咳嗽咳痰、咽喉疼痛等症状，因此在利用三伏贴治疗时，多取止咳平喘的穴位进行贴敷。

*寒性呼吸系统疾病三伏贴取穴

02风湿类关节疾病

三伏贴针对体内湿寒无法排出，积累到一定程度演变的风湿性关节痛，全身各关节、肌肉窜痛，特别刮风下雨病情加重（酸痛难忍）的患者也非常有效。

三伏贴中含艾草等辛温之物，能温中散寒，通络止痛，再配上活血利气的元胡，在治疗这类疾病时，常取利关节且兼有全身调理作用的穴位进行贴敷。

*风湿类关节疾病三伏贴取穴

03妇科类疾病

针对痛经、慢性虚寒性盆腔炎、宫寒不孕、月经不调、产后头痛腰痛、坐月伤风等人群的调理，三伏贴多取调理气血的穴位进行贴敷。

*妇科类疾病三伏贴取穴

04消化系统类疾病

针对小儿老人消化不良、体虚易感、寒性胃痛、慢性胃肠炎、腹泻、肢体乏力等人群，三伏贴常取健脾胃的穴位进行贴敷。

*消化系统类疾病三伏贴取穴

需要注意的是，如果您没有以上问题，只是想趁着时令利用三伏贴来强身健体，您可以在贴敷的时间仅贴大椎穴（六阳经的交会穴，相当于人体阳气的开关）一个穴位，或参考下图中其他有调理全身作用的穴位进行贴敷。

*强身健体、增强免疫力三伏贴取穴

同时，三伏贴贴敷的时间也是有讲究的，一般按照伏前、初伏、中伏、末伏、伏后5个阶段来贴。

头伏前10天进行一次贴敷，进行“培土”，起到强实基础，提升疗效的作用。在三伏后10天进行一次贴敷，起到固护正气，强化疗效的作用。

*今年贴敷时间可以照这个表来进行

每次连续三天贴敷即可，成人贴敷6个小时左右，孩子2小时左右，建议清晨进行贴敷。

如果您是以上几类人群当中的一员，或是一到秋冬身体小病不断，千万不要错过这个利用三伏贴冬病夏治的好机会。