老年斑，顾名思义也就是随着年龄的增长，脸上或身上会长斑点的一种表现。但是老年斑并不是老年人专属，现在很多年轻人也开始长老年斑了，老年斑虽然算不上一种病，但是脸上斑点太多，看起来也很显老，一直任其发展不管不顾，老年斑越长越多的话，想必对身体还是有一些健康隐患的。

一般来说，多少岁才会长老年斑？
按照老年斑的生长情况来看，在医学上认为40岁以上的人长老年斑是正常的生理现象。但是上面也提到了，若是不注重皮肤的保养、个人不良生活习惯太多，提前长老年斑的人也大有人在。老年斑的学名是脂溢性角化症，主要多出现的部位是脸、瘦、脖子等部位，大小1-5厘米不等，颜色主要为褐色斑片。
但是老年斑和黑痣、扁平疣是不一样的，黑痣不会像老年斑越长越多，扁平疣又具有老年斑所没有的传染性，所以想要确定自己身上的是不是老年斑，就可以这样进行区分，但是最准确的方法还是做一下皮肤检查最好。

平时若能坚持做好这几件事，老了脸上手上或也白白净净的

第三件事，饮食上要下工夫。老年斑的形成也有细胞代谢的原因，细胞的抗氧化能力下降了，就会慢慢的衰老，会形成老年斑。补充维生素是一个很好的办法，维生素E、维生素C等都是非常好的抗氧化剂，而它们往往就藏在很多常见的食物中，比如蔬菜水果，经常吃点能够改善细胞代谢慢的现象，促进代谢、保养皮肤、淡化色斑，皮肤状态好了，自然就能抵抗老年斑的形成，还或能实现逆生长。
另外小编也提醒大家；即使长了老年斑，也不要有太多的心理负担，要摆正心态，正确认识自然衰老，并接受它，毕竟谁都会衰老，尤其是女性朋友们，不要对衰老有恐慌的心理，虽然岁月催人老，但是岁月也不败美人，心态积极，平时多运动，也要提升自己的内在，衰老对你来说或许只是一件小事。

所以，由此看来，老年斑虽然是老年人身上比较常见，但是现在很多需哦还没到40的人也已经长老年斑了，想要预防或减少老年斑，在日常生活中，不妨坚持做到以上三件事，等你老了，脸上手上或许都还是白白净净的，看起来也更年轻。