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527801728 2023-06-23 08:47



当血管堵塞发生在脑血管时,可使脑细胞坏死,造成脑梗、偏瘫、失语、昏迷,甚至猝死;发生在冠状动脉时,可导致心绞痛、心肌梗死,甚者心跳骤停;发生在周围动脉血管中时,患者会出现下肢间歇性跛行、疼痛,甚至因坏疽而截肢;如血栓若堵在小肠、肾脏等部位,还可引发肠坏死、肾栓塞等。



1、突发胸闷

如果长时间坐着或卧床后站起活动时,突然感觉胸闷气紧,甚至一下子晕倒,要警惕可能是下肢静脉血栓脱落,堵塞肺动脉导致的肺动脉栓塞。肺动脉栓塞危害很大,严重时可以导致猝死。出现上述表现应尽快到急诊就诊。

2、胸痛

冠状动脉是给心脏供血的血管,如果发生了堵塞、狭窄,心脏供血就会受到限制,缺血严重便会产生胸痛。如果是持续性胸痛,则更为危险,这说明冠状动脉已完全堵塞,血流完全中断,持续15~20分钟以上心肌就会坏死,即心肌梗死。

3、肢体无力

突然发生的肢体(包括上肢和下肢)无力,提示脑动脉或颈动脉发生了堵塞。同时还可能伴有说话口齿不清,一侧口眼歪斜、视物模糊等表现。



随着年龄的增长,我们的身体素质会逐渐的下降,内脏功能也会逐渐降低,甚至连我们的血液流动速度也会逐渐变慢,这是一种我们无法抗拒的过程。而随着我们年龄的逐渐增加,血液中的胆固醇,甘油三酯以及各种垃圾物质也会逐渐的增多,这种物质会由于我们的新陈代谢下降而残留在我们的血管壁上,这就会导致我们的血管堵塞了。

肥胖是导致很多种疾病的元凶。如果我们过于肥胖,我们会摄入很多的高油脂,高胆固醇食物,这些食物会影响到我们的血液健康。因此,肥胖的人经常会同时并发高血压,高血糖,以及高血脂等疾病。这些疾病都可能会导致我们动脉硬化,甚至可能导致我们血管堵塞。





荞麦

荞麦是粗粮的一种,含有大量人体所需的营养物质,其中膳食纤维的含量比其他的谷物都要高很多。荞麦含有利于血液健康的氨基酸,以及促进血液循环的维生素B1,这些营养成分可以净化血液,降低高血脂,还能有效的促进新陈代谢。

吃法:韭菜荞麦饼

材料

荞麦175g,韭菜200g,鸡蛋1个

做法

1、将荞麦打成粉

2、韭菜洗净切段,加盐搅拌,揉捏至出汁

3、往韭菜中磕入鸡蛋,倒入香油和白胡椒,搅拌均匀

4、加入荞麦粉和清水,搅拌成面糊

5、平底锅烧热后加入少量油,倒入一半面糊,用勺子铺平

6、盖上锅盖用小火煎2-3分钟

7、定型后翻面再煎2分钟,至荞麦饼两面金黄,即可出锅

8、用蒜蓉、辣椒油、生抽和醋调成蘸汁,配切块的荞麦饼一起吃



覆盆子

覆盆子又被称为树莓、山莓果、悬钩子,果实柔软多汁,香味浓郁。含有丰富的水杨酸、酚酸等物质。水杨酸广泛用于镇痛解热,抗血凝,能有效预防血栓。长期食用覆盆子,能有效地保护心脏,预防高血压、血管壁粥样硬化、心脑血管脆化破裂等心脑血管疾病。

吃法:覆盆子之恋

做法

1.将软化的奶油、过筛的糖粉一起放入容器内,用打蛋器打至松发。

2.蛋黄打散成蛋液后,分2~3次慢慢加入作法1中拌匀。

3.继续加入过筛的低筋面粉、杏仁粉、香草水、白芝麻于作法2中搅拌均匀,即为面糰。

4.将面糰用桿面棍桿成约0.5公分薄片状的面皮,再使用心形模器压出60片的心形面皮,取其中30片再使用比前述略小的心形模器在面皮中间处压出空心的心形形状。

5.把作法4的材料放入烤盘中,以上火170℃、下火140℃烤约20分钟取出。

6.取1片空心心形饼干放置在大片的心形饼干上面,撒上糖粉作为装饰后,再于饼干心形空心处填入覆盆子果酱,以此作法将剩余的饼干完成即可。



玉米

玉米可以促进人体内的脂肪和多余的油脂,新陈代谢速度的加快,想要让血管流通正常,那新陈代谢的速度一定要流通的快,否则就可能会导致血管发生堵塞的情况,经常性的吃玉米能够让大脑内部的血液流动速度加快,预防血管堵塞的情况。

吃法玉米粉燕麦粥

做法

1.将燕麦粥淘洗干净,放入冷水中浸泡2小时,捞起沥干水分,放入锅内,加入适量,煮至米粒开花。

2.玉米粉用冷水调匀,将稀玉米糊缓缓倒入燕麦粥内,用勺不断搅匀。

3.待玉米糊烧沸后,改用小火熬煮15分钟,即可盛起食用。



饮食注意事项

减少热量的摄入。这个热量是说每天吃的食物的总热量,其实这个只要少吃脂肪高的东西,热量就能控制住,可以多吃蔬菜水果,生食最好,如果嫌太单调,可以拌个沙拉吃。

多吃通血管的食物。脑血栓是因为脑动脉被堵住了,所以要多吃通血管的食物,像是木耳芹菜都是比较好的。可以吃些地龙提取类营养品,如多肽地龙,这个可以减少药物伤害,改善微循环不错。木耳可以拌菜吃也可以在炒菜时夹在里面,芹菜根和红枣一块煮水喝可以减低胆固醇。还有就是,吃完饭后和一点点醋可以软化血管。


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