| 527801728 | 2023-06-13 10:37 |
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现在很多人越来越重视养生，现在不仅仅是老年人的专利，现在很多年轻人也开始养生，红枣和枸杞是养生的标配，今天分享一道补血效果极高的养生茶——葡萄干红枣枸杞茶，葡萄干是一种新疆的特产，还可以用来煮着吃。很多人容易出现贫血和脸色苍白的现象，多喝一些葡萄干红枣枸杞泡水，既可以保护眼睛，预防眼睛疲劳，对于视力特别有帮助。   【葡萄干红枣枸杞泡水的具体做法】  难度：葡萄干不能直接泡，需要清洗干净，葡萄干非常脏，需要清理干净。  制作第一步：将葡萄干取出，放在一个容器里面，加上适量的清水，加上一些小苏打，将葡萄干用手揉搓几下，小苏打可以帮助去掉原本葡萄干的灰尘，这样吃起来特别健康。  制作第二步：将红枣清水洗净，将红枣核去掉，红枣对半切开，将枸杞也过一遍冷水，准备好上述的材料，开始制作这道养生茶。  制作第四步：将葡萄干和枸杞煮到沸腾，改小火放入一些枸杞，加上一些冰糖，均匀搅拌几下，等待这道葡萄干红枣茶放置温热，这道葡萄干红枣泡水做好了。  厨房小贴士：葡萄干是葡萄经过特殊加工的干制品，但是由于晾晒和烘干等步骤都是暴露在空气之中的，表面会残留一些白色的物质和灰尘，不要直接当零食来食用，不管是吃葡萄干，还是用葡萄干来煮水喝，必须要将葡萄干洗净，红枣要对半切开，这样红枣的营养入味，枸杞要小火慢慢煮，还需要控制好火候。  |
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