在我们大家心里面可能都会知道失去给我们的身体带来很大的危害。对于失去的了解大家也都心里便和明镜一样，湿气过重，通常和我们的脾胃有关系，如果脾胃代谢好的话湿气就会得到很好的缓解。
那么问题来了，当我们身体的湿气过重，究竟是先去湿呢？还是先健脾呢？
对于这个问题而言，我们首先先了解一下自己身上是否存在湿气过重的表现，那么该如何判断身体的湿气是否过重了？


体内的湿气最高分为10度。轻度时期大约在1~3度之间可以通过饮食运动调节。
4度以上就应该查找一些中医方面的因素调理了，由于现在假中医非常的多，如果你在治疗体内湿气的过程当中没有什么丝毫的进展已经过去了半个多月，那么还是考虑换人吧！
知道湿气是怎么回事儿之后，我们就开始转移正题。究竟体内湿气过重的人是先去世还是先健脾呢？
那么首先我们就来了解一下我们身体的湿气究竟达到了什么样的程度。

如果说你的脾虚很严重，湿气也很严重的话，应该先祛除湿气。如果在这个时候我们给我们的脾胃吃药的话，在短时间内是不会有太大的效果，而且是无法在短时间内进行完成的。
对于这种选择而言还就不如先祛除体内的湿气正确的治疗方法“祛湿7成，健脾3成”同时进行失去去除的越多脾胃可能就会减轻负担，恢复的更快。
如果说体内的湿气比较重，脾虚的程度不是很严重的话，我们就应该把去湿等为重点。
这就是好比工人干活一样，一大堆的沙子，如果一个人去干的话，他会觉得非常的累，再加上装载机同时运行，就会很快的将这些活干完，这些活指的就是湿气。

如果说你的湿气在体内不是很严重，必须也能够达到正常的运作，那么我们就应该先健脾。只有我们的皮墙撞了才能够将身体的湿气排出体外也不会给我们的身体带来很大的影响。
参苓白术散他的治疗健脾功能是非常强大的，我们可以通过健脾补肺再加上中医的脾为生痰之源费维储痰之器的原则来定做一个参苓白术散可以有效的祛除体内的湿气和我们所说的痰。