| 天人地 | 2023-06-04 08:15 |
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由于宝宝自身身体娇弱，很多饮食习惯和成人有很大的不同，所以给宝宝吃的东西必须要绝对安全。不同年龄的宝宝，身体发育程度不同，需要的营养元素也不同。 今天，小编就在此给大家列出一些3岁以下宝宝一定要尽量避免的10种食物。 1、3个月内宝宝——不要盐  打开网易新闻 查看更多精彩图片 3个月内的婴儿从母乳或牛奶中吸收的盐分就足够了。3个月后随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需要量逐渐增加，此时可适当吃一点点。原则是6个月后将食盐量控制在每日1克以下。 2、1岁以内宝宝——不宜吃全蛋  蛋类营养丰富，且蛋黄中含有较多的铁质，对预防宝宝缺铁性贫血很有帮助，所以很多父母都会把蛋类作为宝宝的宝宝的辅食之一。 但是，父母要注意是的半岁内的宝宝是不适宜食用蛋清的，一是因为对于半岁内的宝宝来说消化功能还很差，所以根本没有足够的能力来消化蛋类中的蛋白质。二是因为蛋清中含有较多细小的蛋白质分子，很容易就会直接进入到宝宝血液中，从而导致宝宝出现过敏的症状，所以对于半岁的宝宝来说，是不适合食用蛋清的，更何况全蛋。 3、1岁以内宝宝——不宜吃海鲜  海鲜，味美，营养丰富，很受大众的喜爱，所以出现在餐桌上的次数也变的频繁了，比如螃蟹，虾等。但是小编要告诉新手爸妈的是，海鲜虽然好吃，但是最好不要给一岁以内的宝宝食用哦，否则会容易引起宝宝出现过敏反应的。 4、1岁以内宝宝——不宜吃蜂蜜  不少爸妈喜欢在宝宝的水里或粥里放点蜂蜜，这种做法，既没有很高的营养价值，又很不安全。 宝宝天生喜欢甜的，长期服用蜂蜜，容易上瘾，并患上相关慢性病。更严重的是，蜂蜜可能被肉毒杆菌污染，而婴幼儿肠道屏障功能弱、胃酸杀菌力也不强，很难抵御肉毒杆菌的侵袭，容易中毒。中毒后的症状如下，便秘、吸吮无力、头颈部肌肉软弱等。 以防万一，不建议喂食蜂蜜给未满1周岁的宝宝。1岁以上的宝宝可以少吃些，通常3岁之后就可以正常食用蜂蜜了。 5、2岁以内宝宝——不宜喝纯奶  不宜食用，并非绝对不能食用。婴幼儿体内消化酶分泌少或活性低，不一定能消化牛奶、豆奶等纯奶。有些宝宝食用纯奶后消化不良，会出现呕吐、腹胀、腹泻等。 如果不能母乳，应该给宝宝选用配方奶。如果宝宝过了1岁，饮食均衡，也可以选择纯牛奶等。 6、2岁以内宝宝——不宜吃雪糕  2岁以内的宝宝肠胃尚未完全发育，吃雪糕可能会引起腹泻、腹痛或胃痛，也容易诱发上呼吸道感染。因此，不建议2岁以内的宝宝食用雪糕，未满1周岁的宝宝应忌食冷饮。 稍大点的宝宝进食冷饮需注意：饭前、饭后、运动出汗时，忌大量冷饮；食用要适量，一天一支冰激凌或100ml冷饮；进食冷饮时别太快；选择大品牌纯奶油的，减少反式脂肪酸的摄入。 7、3岁以内宝宝——不宜吃巧克力  巧克力，能量高，营养成分不满足婴幼儿生长发育的需要，建议3岁以内的宝宝不要吃。宝宝过了3岁，可以酌情吃点。 爸妈们购买巧克力时，一定要选购大品牌大商家，还需查看成分表，最好选择可可纯度高的黑巧克力和白巧克力，给宝宝进食巧克力的量每天不超过一块（50~80克）。 8、3岁以内宝宝——不宜喝茶  茶叶中含有大量的鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁等矿物质的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育；另外，茶叶中的咖啡因是一种很强的兴奋剂，可能诱发出现小儿多动症。3岁以内的宝宝不宜饮茶。 9、3岁以内宝宝——不宜吃菠萝、芒果等  3岁以内的宝宝容易食物过敏，不宜食用菠萝、芒果、水蜜桃、奇异果等容易引起过敏的食物。 菠萝的菠萝蛋白酶，容易引起皮肤痒、四肢和口舌麻木等过敏症状；芒果中的某些化学物质，则容易引发口唇部接触性皮炎；水蜜桃、奇异果等，表面有绒毛，且含有很多大分子物质，婴幼儿肠胃功能弱，不能完全消化这些物质，就容易引发过敏。 10、3岁以内宝宝——不宜吃话梅等蜜饯  蜜饯含糖高，多吃容易导致龋齿、肥胖。另外，蜜饯比较不好嚼，容易呛到气管里引发意外。因此，爸妈们要尽量避免喂食蜜饯给3岁以下的宝宝。 为了宝宝的健康成长，各位家长一定要注意宝宝在3岁前不要给他吃这十种食物！ |
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