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厨爹 2023-05-24 16:11

我家每天至少煮一锅。它既有用又健康。老年人常饮用可延年益寿。

土豆价廉味美,是一种天然营养丰富的滋补食品。含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸、钙等元素。常食可促进人体新陈代谢,减脂排毒,对延年益寿意义重大。自从天气变冷后,我家习惯熬粥,几乎一天一次,至少。今天市场上有很多土豆。这是制作酵母的最佳方法。它柔软、甜美、可口。

【铁和红薯】

原料:红薯、大米、水

第一步:将土豆用清水洗净,去皮,切成小块。

第二步:锅中放入冷水,放入土豆,开大火,转中火煮30分钟。

第三步:将米放入碗中,加入清水洗净,最后留水待用。

第四步:将精米倒入锅中,继续文火煮20-30分钟。

第五步:中间时不时搅拌一下,防止粘锅。等到红薯软烂,米饭开花了,就可以上桌了。


二分之一爱情 2023-05-25 15:40
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wgh93166 2023-06-06 15:38
应该就是红苕粥吧


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