人体的新陈代谢无时无刻都是进行时，而在此之中也会产生源源不断的代谢废物，需要体内各个器官的配合来将之排出体外，而肾脏就是这样一个能将代谢废物最终以尿液的形式排出体外的“垃圾处理站”。不仅如此，肾脏还可能帮助维持人类机体的环境稳定，让人体新陈代谢又好又快进行。由此可见，肾脏健康对于人体的重要性不言而喻。

在平时聊天的时候，若是说到男性肾不好，那肯定是很没面子的。确实，对于男性而言，肾脏是否强健有力也是格外重要的。中医上认为，肾为先天之本，是体内藏精之脏，掌管着人体生长发育、生育繁衍等重要的生理功能。那么男性朋友们又可能从何得知自己的肾脏健康状况呢？一起来看看。
肾主华发，人们的头发生长需要充分的血液滋养，同时头发的生机也需要充分的肾气养护。肾气充足的人，长出来的头发也自然会更加的乌黑亮丽一些。反之，一些男人在中年后，常常会表现出头发稀疏，干枯毛躁，长白头发的情况，也多半是因为上了年纪之后，自己的肾气逐渐减少的表现。

在我国古书上也有记载，肾藏精，肾精又可化为肾气，是人类生命活动的动力之源。若是肾气充足，则整个人也可能是神采奕奕，精力充沛的。但若是肾脏受到损伤，导致自己肾功能逐渐下降，也可能比较容易出现精神不振，心有余而力不足的情况。
我们都知道，肾脏是体内运化体液，维持体液平衡的重要场所，若是肾脏不好的时候，体内水分代谢调节失衡，也可能会让身体出现水肿的情况，尤其是很多人一大早起来照镜子，也可能会发现自己的脸颊浮肿的厉害，眼睛更是好像被打了一样，难以消肿，平时还可能伴随着尿频、尿急等情况。

肾脏位于我们的腰部两侧，是体内排毒代谢的重要器官，而若是肾气不足，肾功能逐渐下降的时候，也可能因为体内的毒素难以及时代谢，滞留于体内，表现在自己的脸颊上，也可能会有脸颊晦暗的情况。
肾脏虽然对于举足轻重，可也是个脆弱的器官，怕着凉、怕憋尿、怕暴饮暴食等，因此，男性朋友们想要养肾，也不妨多注意一下自己的生活习惯，别让自己输在这些小事上！