有几年很喜欢看《孤独的美食家》，看屏幕里五郎叔，吃到美味食物时两眼放光，也感到同等的幸福。

一个人吃饭虽然孤独，但幸福指数会更高。

尤其是忙完一天工作后，人混混沌沌，一个人吃饭不用交流，不用倾听，不需要照顾同伴的口味，关注点全在食物身上。

吃到好吃的，回家路上会幸福得飘飘然。

要是吃得不满意，就去糖水铺、甜品店续摊，就满血复活了，慢悠悠在春风里浪荡，享受做自己的时光。

跟工作室的小伙伴聊起来，她们也表示，喜欢朋友聚餐的热闹，也喜欢一人食的清净。

特地征集了大家的私藏一人食小店，20家！

有地道抵食的粥粉面饭、偶尔转换口味的异国料理、适合一人打卡的小吃甜点。

在广州打拼生活的朋友，可以从这里挑到心仪的下班饭堂；

来广州旅游的小伙伴，也能照着这份清单觅食，保证正宗、好吃！

温馨提示：全文无广，你们可以收藏起来慢慢看~

广州人的一人食：

粥粉面饭

皮薄馅足靓肠粉（2家）

01 佳乐粥粉店（东沙路分店）

地址：番禺区东沙路45号

营业时间：06:00-14:00,18:00-00:00

推荐人：阿树

这家店据说是番禺区TOP1，等位超夸张，刚开店门，店里就已经坐满了人。

肠粉分量是一份就能吃到撑的程度，粉皮薄到有点透光，一掀开，里面是满满的料。

猪杂入口很滑，酱汁也是店家调过的，很老广口味的咸鲜口。

02 食尚居窝篮拉肠（东漖北路店）

地址：荔湾区东漖北路涌岸街自编15号

营业时间：07:30-15:00

推荐人：无论魏晋

份量很一般，我吃不饱，还得再加碗及第粥，馅料也不多，花12大洋点了份鸳鸯（牛肉+猪肉）也还是没多少肉。

好了，欲扬先抑到这里。

它的粉皮真的太优秀了，薄透，像双皮奶上面那层奶皮子那么薄，几乎是粉皮能做到的极限，弹性也好，拉起来老长也不会断。

入口超级滑，能从牙齿缝里挤进去那么滑。

酱汁也很清透，口感偏鲜甜，淋多了也不会齁咸。

是目前为止在广州吃过最好吃的肠粉（可能吃的还不够多）。

生滚粥比肠粉还要卷！（3家）

03 六记肠粉

地址：荔湾区多宝路215、217首层；中山八路41号首层自编11号铺

营业时间：07:00-22:00

推荐人：阿树、lisa

六记的粥真的很绝，粥底稠滑绵密，里面的猪杂熟得刚刚好，鲜、甜、嫩、滑都占了。

尤其猪肝，是生滚刚刚断生的状态，简直比小朋友的脸还滑，猪肝爱好者狂喜！

店里肠粉也值得一吃，很滑很糯。

料给得很足，酱油是咸鲜微甜的，淋上满满一勺也不会齁。

04 林记粥品店（海珠南路店）

地址：海珠区海珠南路157号底下

营业时间：06:30-01:30

推荐人：小梨

一家开了很多年的老店，从店里展示的明星墙可看出，这家老店吸引过不香港明星、主持人去打卡！

最喜欢林记的咸煎饼，在广州已经很难吃到这么大件、酥香、有南乳风味、当天现炸的好咸煎饼了。

晚上去吃，煎饼边缘还有点酥脆，不觉得油腻！

再配一碗生滚牛肉粥，蘸着咸煎饼一碗下肚，空荡荡的胃都舒服了~

这样的搭配只要25元以内就能吃饱，店里还有不少碟头饭，炒菜有镬气，价格10-20多元不等，非常实惠。

不过店里有点破破的，老板态度也比较一般，不介意的可以去试试。

ps，咸肉粥太咸了，慎点。

05 熊记鸡粥

地址：海珠区同福中路416号；江南大道中万松园29之一；工业大道中404号

营业时间：06:00-02:00（各分店营业时间不同）

推荐人：sasa

每次想不到吃什么，就会去的粥店，周末早餐也经常会去这里解决，除了要等位，没有任何缺点！

招牌鸡皇粥，鸡肉鸡杂鸡蛋都有，鲜掉眉毛，鸡胗脆口，不过上一次去品质有下降。

其它的粥随便点，没有踩雷的，最常吃咸肉芫荽粥，咸肉撕成蓉，咸度刚好，非常落胃！

伍湛记等粥品完全不能跟它比，不过店里的肠粉一般，但它家辣酱做得超级好吃，配着也能吃完一大盘！

之前同事搬家，就希望搬到能走路去熊记的地方~

粉面爱好者必吃（4家）

06 好面膳（芳村店）

地址：荔湾区浣花路127号

营业时间：08:00-20:30

推荐人：无论魏晋

家附近的一个面馆，电动车可到的距离。

招牌是法式猪肝，猪肝大块厚切，吃起来很过瘾，熟成度把握得相当好，不会腥也不会柴。

“法式”指的应该是用椰子油煎，椰子油是高度饱和脂肪，煎东西极其酥脆，有浓郁的焦香，猪肝里面又很嫩滑，对比强烈。

他家的捞面也好吃，姜葱酱给了满满一大勺，单独放的，可以根据自己口味酌情加，我是全部加进去了，很香，姜蓉磨得细，不会辣嘴。

面身较宽，比较挂汁，软硬刚好。虾仁捞面里的虾仁，也是两面煎的，外脆里弹。

配的汤可以调节面的干湿，也可以直接喝

猪手捞面和牛腩也推荐，猪手软糯，牛腩入味而且料足。

胃口小的建议点招牌猪肝捞面，胃口大的，可以像我一样点份净猪肝加一份别的捞面。

07 凌记

地址：荔湾区逢源街道泮塘路仁威祖庙斜对面

营业时间：06:30-22:00

推荐人：小蚊子

广州老字号“凌记”，附近都是西关景点，逛完可以过来吃一顿。

他们家招牌是濑粉，但牛腩捞面也是大热门，真的不会让人失望。

牛腩好正呀，新鲜大块不会柴，酱味和牛味都足，软硬适中，吃着不会塞牙。

传统粗面浇上了腩汁，面条不厚很爽滑弹牙，挂汁力超好，一嗦满嘴酱汁。

24元一份不算便宜，但就冲这诚意满满（足足六块）的牛腩，值了！

捞面还配了一碗清汤，一个人吃的话其实足够饱了。

我还额外点了一碗牛丸汤，13元一份，牛丸很大颗，吃起来不算惊艳，汤底鲜香，像是用了虾皮虾米之类的来煮。

这样一个套餐下来，真的吃撑了...

除了粉面，还有老广小吃，多人去的话其实可以多点一些，比如炸云吞、白云凤爪。

另外，椰子冻糕和猪手面也是店里超级受欢迎的！

想吃猪手就早点去啦，老板说一般中午来才有得吃，基本上傍晚就卖光了。

08 海幢瑞芳饮食

地址：海珠区同福东路聚荣东8号

营业时间：06:30-22:00

推荐人：sasa

市二宫附近的老字号，店面很小，基本露天吃，下班过去要等个10来分钟。

最爱牛腩粉，用的是山坑腩+牛筋，炖得又耙又糯，酱汁浓稠，口味重一点可以要求不要汤，直接用牛腩捞粉，微微辣，简直绝了！

在医院生娃也要求家属给打包一份来吃，是真爱了。

09 喜糖甜品

地址：荔湾区金花街道荔湾路88号首层7铺

营业时间：11:30-14:00，17:00-21:00（周一店休）

推荐人：koko

虽然叫甜品店，但更像茶餐厅，有叻沙、煎面、阿华田、牛三星等等。

最爱它家的猪肠煎面，猪肠外圈焦香脆酥，里面被卤汁浸泡过，咸香浓郁。

牛三星是脆嫩的，完全不会偏科，样样都好吃

吃了两年没翻车过的煲仔饭（1家）

10 香港庙街煲仔饭

地址：越秀区珠光街道东堤二马路10号

营业时间：10:30-14:00，16:30-21:00（周日店休）

推荐人：lisa

紫苏牛肉煲仔饭yyds，每次去必点，说是全广州只有他们家能吃到。

夏秋时的紫苏感觉更香一点，冬天就淡一点。

牛肉嫩，煲仔饭焦而不干，锅巴是完整一片，火候过关且稳定，吃了两年多没有翻车一次（民记超记都吃过，饭底太硬或太湿）。

他们家川椒牛肉、滑鸡、排骨、榄菜肉片、榨菜肉片、腊味等肉类出品都优于市场煲仔饭平均水平。

人多时可以打电话先订餐，到店就能出餐，不用等。

ps，店里自制的xo辣酱，满满当当的虾米红葱头，吃辣的朋友也可以吃得很爽。

老广味吃多了

偶尔也想换换口味

适合一人食的东南亚餐馆（3家）

11 玲珑南洋·马来西亚餐室（恒宝广场）

地址：荔湾区宝贤东街35-1号

营业时间：11:00-21:30（工作日有午休）

推荐人：lisa

早就想吃斑斓叶榨汁做的煎蕊（听名字就很美），这家店正好有（店名也很美）。

椰汁打底，红豆作配，煎蕊有淡淡的斑斓香，冰冰甜甜的，特别适合夏天来一碗。（

吃不到的同学可戳菜菜教程

）

额外点了娘惹鸡肉串，东南亚香料就是烤啥都好吃！

酥脆蘑菇用的是超适合油炸的杏鲍菇，鲜嫩会爆汁，可惜面浆裹太厚了，口感减分。

主食选了猪扒咖喱干捞贵刁，贵刁是马来西亚对潮汕粿条的叫法，爽口不易断，特别挂汁，入口浓郁。咖喱无功无过，猪扒焦嫩。

总的来说，这家店不值得特地去，但简单好吃不出错，下班顺路可以当食堂吃吃。

12 马拉茶室（西门口店）

地址：越秀区纸行路120号103室

营业时间：12:00-15:00,18:00-21:00（周日店休）

推荐人：海鸭

马来西亚人开的马来西亚餐厅，日常供应4款简餐和饮品，想点炒菜的话需要提前一天预约。

铺头很小，只有4、5张小桌，上菜速度也很慢，但一个人不赶时间就慢慢等咯。

厨房是开放式的，闻着香味也有点盼头。

肉骨茶说是马来西亚派，但药膳味非常淡，甚至有点甜，估计放了五花肉的缘故，还有点黏黏的。

我喜欢药膳味重一点的，所以更愿意把它当成不咸的卤肉来吃哈哈。

舍得放料这点好评，排骨、大块五花、金针菇、豆泡和腐竹下齐了。

肉肉炖得软烂，吃着不费劲，还会配一碗米饭，单人吃管饱，还可以免费续汤。

ps，个人认为誉约小馆的肉骨茶（马来派）做得很不错，药膳味浓，喝着却很清爽，不过分量小，有时排队也会久，喜欢肉骨茶的朋友可以试试。

13 Babali芭芭厘

地址：正佳广场3楼

推荐人：6服密室的在逃猫猫社

一个人出去逛街，走累了就往里进吧，不用等位（隔壁怂火锅直接排到500号）。

点一份越南河粉+猪颈肉就可以了，胃口小的话建议点河粉+凉拌凤爪。

河粉的份量蛮多的，碗大是一方面，但份量是真不少。

你以为普普通通吧，还真挺好吃，味道特别清新，在我吃过的越南河粉里可以排前三。

猪颈肉一个人吃稍微奢侈了一些，一份88元，但确实好吃。

外脆里嫩，搭配的酱汁也很解腻，强推。

社恐人友好的日料店（3家）

14 卜二新派日式融合料理

地址：天河区天河南一路80号103室

营业时间：11:30-22:00（工作日有午休）

推荐人：唯唯唯

一家老牌居酒屋，每次去必点牛肉寿喜烧，牛肉分量还行，蘸无菌蛋吃很嫩。

烤后的青花鱼，外皮香而不焦，略带点油脂，但吃着不腻口。

鳗鱼饭分量蛮大，肉肉很肥美，店里寿司出品也稳定。

环境不大，很适合一人食 。

15 满馥·中日料理

地址：海珠区青凤大街28号101

营业时间：11:30-21:30

推荐人：赞赞

主打中日料理的一家店，只能现场排号，还是非常古早的记手机号码...

不过店铺在江南西青凤小区，有很多值得一逛的小店，边逛边等店员call你就是了。

吧台有座位，台子也做得高，吃饭时不会和任何人面对面，超级适合一个人吃饭的社恐人士。

店里杯子很好看，中华料理风~

人气TOP1是豆乳锅，分量蛮足的锅料理，有配米饭、蘸料。

里头会加魔芋丝、蔬菜、薄切五花、肥牛、豆腐等，汤底比较清鲜，不太出挑但也挑不出啥毛病，不知道吃啥就点它~

还吃过另一道招牌，味噌咸蛋黄酱佐鸡扒饭。

炸得金黄、裹紧面衣的鸡扒上淋着咸口酱汁，刚好中和炸物的油腻，是好吃的。

店内装潢也不错，适合拍照，圣诞月去还会有圣诞树。

16 博多一幸舍

地址：全广多家分店

营业时间：11:00-21:30

推荐人：翻斗花园

拉面店选择好多，但每次想堂食，首选是博多。

点单方式对社恐友好，填单子就行，面条硬度、汤底浓度、葱量都能按照个人喜好定制。

习惯点标准份的浓厚豚骨拉面，汤底奶白、鲜醇，面条细、有嚼劲，配菜也不出错。

桌上有芝麻和其他调味料，可以自行添加，还有红生姜、高菜这些免费小菜~

有时会多点一份饺子，外皮一半焦脆一半软韧，咬开会爆汁，配上酸酸辣辣的柚子酱，几口就吃完了。

连锁西餐也很好吃（1家）

17 卡朋西餐

地址：全广有分店

营业时间：11:00-21:00

推荐人：阿牛牛

它家的芝士薯条非常可，外酥里糯，胖乎乎的很有吃头，洒满了帕玛森芝士碎，搭配的蛋奶酱很香浓，微咸不腻。

韩式泡菜烤肉蛋包饭，卖相很好，吃着也不腻，上次去肚子很饿一下子就吃完啦。

人多的时候一般也不用排队，上餐速度也快。一边吃一边追剧，整个爽歪歪。

小吃甜品

午后饭后吃一点

18 暮雪亭

地址：全广有分店

营业时间：12:00-22:30

推荐人：6服密室的在逃猫猫社

到这家店一人食，大部分原因是外卖比堂食贵很多（价格会翻倍+配送费），在店里吃就很划算了。

但有时候店里没座位，就会打包回家吃。

*左：泰茶冰（建议单点小丸子加上）；右：芒果冰

冬天我一般只会点桂花红糖芋泥，再单点一份小丸子加在上面。

整体不会太甜，芋泥软软乎乎的，混在红糖里面吃起来很治愈，经期的时候也会去吃，温温热热的，有一些心理安慰。

我本身不喜欢任何糯叽叽的东西，但他家的小丸子真的是例外，不粘牙，裹上一点点桂花香就好吃得不得了。

什么元宵冬至，我也会直接去吃一碗，比自己煮的乱七八糟的好吃（在家试过自己煮，反正甜度没它把控的那么好）。

夏天的话会去吃一份泰茶冰，这款绝对是它家刨冰系列里最好吃的，不接受反驳。

很清爽的口感，奶味和茶香平衡得很好，搭着脆米、花生、果干一起吃，味蕾完全大满足。

我个人不建议点红豆芋圆冰，上面那层浇头是干黄豆粉覆盖上去的，口味比较普通，没有惊喜感。但如果你是韩式打糕的爱好者，就另当别论咯~

19 卤出鸡情

地址：越秀区纸行路6号

营业时间：12:00-23:00

推荐人：翻斗花园

卖卤味和炸物的台湾小吃店，环境和店名都非常古早味，有炫彩灯，还会放闽南语歌，就像初中会跟朋友约见面的那种店一样~

盐酥鸡和花枝丸是必点的，刚出锅的炸物就是香，胡椒味、九层塔味疯狂往鼻子里窜。

炸丸子就是正常水准，淀粉含量比较少，吃得到里面的小墨鱼块。

盐酥鸡酥酥脆脆，可以搭蒜片一起吃，香味翻倍。

瞄了一眼墙上，好像卫生被评C级了，对卫生要求高的朋友慎重~

20 氷冰凉·刨冰甜品

地址：越秀区北京街道金润铂宫公寓23楼28房

营业时间：13:00-21:00

推荐人：每天都在fighting的kk

一个人去也不会尴尬的小店，位置在一栋公寓楼里，等电梯会稍微久一点点。

店主是两个小姐姐和一只猫猫

猫猫名字叫做招财，会懒洋洋地躲着睡觉觉，偶尔让你摸摸，虽然大多数时候都是店主小姐姐在逗它。

店里的氛围很好，喜欢拍照的小女生们就不要错过了。

每个时令都有特别的刨冰，有时候看小姐姐朋友圈的研发觉得还蛮有意思的。

秋天需要润燥，会有梨子冰；夏天会有西瓜冰，杨梅冰；春天来了，据说店里新研发了一款毛豆冰，一直想找机会尝一下。

单人去的话，可以直接点一个牛乳单人套餐试试，京都牛乳冰的口感还蛮有层次的，乳香比较绵绸，分量很大。

以上，就是本期广州本地一人食餐厅推荐清单啦！