癌症至今为止都是人类的一大难题，至今都没有一款特效药，而癌症也是人类最惧怕的一种疾病，因为在人们的印象中，得了癌症就等于死亡，其实这是一种错误的说法，只不过是人们的防癌意识太差，如果发现的早，是有治愈的可能的，只不过早期症状不明显，等人们察觉到，就已经是中晚期了，所以我们一定要提高自身的防癌、抗癌意识。

其实癌症来临之前，我们的身体都会发生变化，有句话叫做“体内有癌，手脚先知”，我们可以通过观察手脚来做到，早发现、早诊断、早治疗，下面我们就一起来看看吧。

体内有癌，手脚先知，若手脚出现4种变化，可能是癌症信号，别大意！

1. 蜘蛛痣

蜘蛛痣形似蜘蛛网，中间还会有一个小红点，一般会出现在躯干和前胸后背，如果发现一定不要掉以轻心，因为蜘蛛痣往往和肝脏有很大关系，应尽早检查，肝癌患者中有33%的人都有蜘蛛痣。

1. 手指变粗

有些人手指的末端部位，软组织出现无痛性增生、肿胀、肥厚，导致末节指( 趾) 变形，被称为杵状指，杵状指是肺癌发病的首发或者伴发症状。一些肺癌患者在发病的早中期阶段就会出现杵状指现象，一定不要大意。

1. 手脚疼痛麻木

如果一段时间出现手脚麻木疼痛的症状，不要大意，自己处理，尤其是年纪大的朋友，一定要及时检查，很可能是心脑血管疾病所引起的。

那如何才能更好的预防呢？权威专家给出解答

①加强锻炼②戒烟戒酒③保证正常体重④检查环境污染⑤均衡饮食

最后一点也是最重要的一点，一定要少吃高油高盐高糖的食物，避免暴饮暴食，说道这给大家分享2道可以抑制癌细胞的美食，一起来看看吧。

1. 西兰花炒木耳

1、首先准备西兰花，用剪刀把西兰花剪成小朵，放入大碗中，倒入适量的清水，加入一勺食盐，用手充分的抓拌均匀，里面加入了食盐，可以有效的去除西兰花里面的细菌和虫卵，然后再往里面加入一勺面粉，面粉的吸附能力非常强，它可以吸附掉西兰花里面的灰尘。用手抓匀浸泡十分钟。

2、趁这个时间，准备一个西红柿，从中间对半切开，去掉根蒂，再把西红柿切成滚刀块，切完之后装入碗中备用。

3、再准备一个去皮的胡萝卜，斜刀切成小段，再改刀切成菱形小块，切完装入碗中备用。

4、再准备一把小葱，切成葱花，一把大蒜切成薄片，一块生姜切成细丝。切完之后全部装入碗中备用。

5、碗中打了两个鸡蛋，充分的搅匀备用。

6、西兰花已经泡的差不多了，多清洗几遍，直接放在蒸锅里，水开即时把西兰花蒸一分钟，这样营养不容易流失，蒸好之后大家看一下颜色，翠绿翠绿的，特别的漂亮，取出来装入碗中备用。

7、提前泡好的黑木耳，放入开水中煮上两分钟，煮熟之后控水捞出。

8、锅中倒油，油热以后倒入鸡蛋液，快速的将鸡蛋划散，炒成小块，炒熟之后盛出来备用。

9、锅中留少许油，放入葱姜蒜末爆香，再倒入西红柿翻炒出汁，然后再把胡萝卜片、黑木耳和西兰花倒进来，快速的翻炒均匀，加入一勺生抽，一勺蚝油，少许食盐，一点点鸡精调味，大火翻炒均匀。

10、最后把炒好的鸡蛋倒进来，加入少许的淀粉水，大火收一下汤汁就可以出锅了。这样一道营养又好吃的西兰花就做好了。