现如今，脑梗的爆发率逐年升高，许多患者因为脑部血管堵塞严重而失去生命，有些患者即使救治成功了也会落下瘫痪。因此，一旦发现自己胆固醇偏高，就要及时调理，防止脑梗的发生。

事发：来自广东潮州的牛老板，经营一家猪肉店。因为老板为人实诚，所以生意特别火爆。可好景不长，3个月前，牛老板经常头晕头痛，本想去看医生。谁知生意太忙，便想着等忙完这段时间后再看情况而定。

谁知前天早上，牛老板正在进行猪肉加工时，突然晕倒在地。旁人赶紧拨打了120，被送到医院后，经过检查确定为急性脑梗。好在送医及时，经过了一番抢救后，牛老板已经脱离了生命危险。

医生在与家属的谈话中得知，牛老板的急性脑梗主要和平时的饮食习惯有关。而且牛老板早年血脂就特别不稳定，加上长期不良的饮食，才造成了意外发生。

这3物是胆固醇“大户”，不想脑梗来敲门，赶紧远离

一、猪油

猪油比一般的花生油要香，很多厨师都很喜欢用猪油烹饪美食，做出来的食物气质独特。然而猪油所含有的脂肪量很高，并且胆固醇含量也极高，是鸡蛋的好几倍。在频繁食用的情况下，血脂会越来越粘稠，容易加速血管堵塞。

二、动物内脏

很多人坚信以形补形，这也就使得动物内脏很受欢迎。然而动物内脏是非常常见的高胆固醇食物，过多摄入会使血脂升高，血液越来越粘稠，血液流速越来越慢，加快血管堵塞的进程。

三、部分海鲜

海鲜食品富含蛋白质等营养物质，适量食用对健康有益。但是对于鱿鱼、蟹、鲍鱼、蛏子、墨鱼等高胆固醇海鲜，应尽量少吃。因为其内的胆固醇含量比鸡蛋还要高出数倍。

频繁食用会使血脂急剧增高，加快血栓的形成，倘若血栓聚集就会堵塞血管引起脑梗等多种心脑血管疾病。

那么在脑梗来临前身体有哪些不良反应？

l 目光呆滞，视力下降；

l 精神不振，喜欢打哈欠；

l 舌头发硬，说话含糊不清；

l 手脚麻木不灵活，走路出现跛行；

l总是头晕头痛，部分患者还会伴随耳鸣；

生活中，我们应当如何稳定血脂，预防脑梗

2、适量运动

运动可以加快身体新陈代谢的速率，消耗体内多余的脂肪，避免脂质物质在血管内沉积，有效预防脑梗的产生。平时可以选择一些适合自己有氧运动，例如：跑步、骑单车和打太极等等。

3、定期体检

体检可以及时检测我们身体里的小毛病，使我们自己更了解自己的身体情况，还能及时预防突发性疾病的来临，使身体处于健康的状态。

小贴士：预防血栓不是一朝一夕的事，这需要长期的坚持，平时早睡早起，晨起锻炼身体，养成良好的生活饮食习惯，有利于血脂水平的稳定，减少脑梗发生的概率。