过去，癌症主要发生在中老年人身上。人变老，免疫系统减弱，基因容易变异，患癌风险增加的情况并不少见。但是现在癌症越来越年轻化，越来越多的年轻人开始患上癌症。究其原因，离不开暴食。

小王今年29岁。他是一名研究生。毕业不到4年，前途一片光明的他突然被查出胃癌。一家人泪流满面，父亲红着眼眶埋怨，叫你们好好吃饭，晚饭少吃，外卖少吃，他始终不听。据了解，由于工作原因，小王三餐不规律。他必须管理一日三餐。

28岁的年轻白领小周因经常放屁和持续性腹泻被诊断出患有结肠癌。在此之前，她吃了一个月的麻辣烫和火锅。

现代人的饮食水平提高了，但饮食健康却下降了，尤其是年轻人。但是很多癌症都是由饮食引起的。经常吃一些诱发癌细胞的食物。如果癌症不来找你，你去找谁？

哪些食物吃多了容易诱发癌细胞？

糖是现代人最喜欢使用的香料成分。几乎所有的食物都含有大量的糖分，甚至一些看起来很咸的食物，如咸面包、红烧排骨等，更不用说奶酪、奶茶、甜点等本身看起来很甜的食物了..

我们每天摄入的糖分不应超过25克。如果吃太多糖果或含糖食物，糖分过多会加速细胞氧化，容易导致细胞基因突变，增加患癌风险。例如，如果女性吃太多糖，就会增加患乳腺癌的风险。男性吃糖过多容易患脂肪肝，增加患肝癌的风险。

粉丝是很多人都喜欢吃的食物。可放入火锅或与猪肉一起炖。很好吃，但是粉丝不健康。

市面上很多粉条都是劣质粉条，里面很容易藏有甲醛。甲醛是一种致癌物质，经常食用会导致基因突变，诱发血癌和其他癌症。

速冻鱼丸是火锅的最佳伴侣之一。许多人喜欢吃它们，但它们并不健康。第一个缺点是脂肪含量太高，经常吃容易发胖，不利于肠道健康。另外，它的含盐量很高，吃了对心脑血管也不好。

市面上很多便宜的鱼丸在制作过程中都会添加很多添加剂。消化这些食物会给肝脏带来沉重的负担。吃冷冻鱼丸通常对您的健康不利，并会增加患癌症的风险。

油条、汉堡、炸鸡、方便面等油炸食品是当今快节奏社会的最爱，但长期食用这些食品对身体不利。

油炸食品的主要问题是高脂肪、高热量，经常吃会导致肥胖。肥胖本身与11种癌症有关，并且是其诱发因素。油炸食品不易消化，会给肠胃造成很大压力。吃得太多会增加患结肠癌、胃癌、胰腺癌和其他消化系统癌症的风险。

此外，还有火锅、烧烤、腊肉、发霉的食物等，经常吃会增加患癌风险，但这些都是常见的食物，就不多说了。

癌症与饮食有很大关系。无论你多么喜欢某种食物，尤其是垃圾食品，你都不能经常吃。偶尔吃一次也没关系。预防癌症，应多吃蔬菜和水果，摄取多种营养素，均衡搭配饮食。健康的饮食和更强的免疫系统可以更好地抵抗癌细胞。