| 天人地 | 2023-04-19 08:51 |
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在空调房里待久了，鼻子干得难受，吸口气，甚至感觉冷飕飕的空气都能直接灌到肺里。我们的鼻子到底怎么了？ 鼻子不适，可能是拔鼻毛搞的鬼 很多朋友嫌鼻毛不好看，总去修剪，甚至拔掉一些碍眼的鼻毛，这很有可能就是你鼻子干疼、肺里灌冷风的原因。  鼻毛其实是鼻腔的“守卫”，呼吸系统的第一道防线。它们默默地阻挡空气中的灰尘、病毒及一些可能引起过敏的颗粒进入呼吸道，还能减轻吸入的气流对鼻黏膜的刺激，帮助保持鼻腔的湿度。 拔鼻毛的4种危害 经常拔鼻毛，可能会让鼻子出现各种问题。 鼻腔干燥 刚才提到了，“鼻毛士兵们”彼此交错的排列在鼻腔入口处，既有助于维持鼻腔的湿度，也能避免寒冷干燥的空气肆无忌惮的直接冲入鼻腔内部。 如果没事就修剪或拔掉鼻毛，我们的“鼻毛守卫”兵力不足，鼻腔更容易干燥，呼吸时鼻子也更容易感觉不适！ “感冒” 我们平时所说的“感冒”其实就是“急性鼻炎”。如果没有鼻毛的有效阻挡，携带病毒的空气能更轻易的进入呼吸道，对抵抗力较差的人来说，感冒可能成为家常便饭。 俗话所说的“病从口入”指的是我们的胃肠道，而呼吸相关疾病常常是“病从鼻入”。  鼻子过敏 过敏的始作俑者就是“过敏原”，无论是灰尘（尘螨）还是花粉，都需要从鼻孔进入鼻腔引起过敏，我们就会出现不停的打喷嚏和流清鼻涕，过敏物质“顺着呼吸道继续向下走，还有助于引起支气管和肺产生过敏的表现，也就是大家所知的“哮喘”。 因此若鼻毛少了，就大大减少了防治“过敏原“入侵的第一道防线。对鼻腔过敏的患者，需要鼻腔冲洗也是这个道理。 鼻腔毛囊炎 和皮肤其他部位的毛发一样，鼻毛也是从毛囊里长出的，经常拔鼻毛就是在暴力虐待毛囊，容易引起毛囊感染，也就是平时我们所说的“疖子”。 鼻腔里长了疖子会非常不舒服，鼻子会出现肿痛甚至出血。  空气太干或经常挖鼻，鼻毛不拔也掉 即使你平时不拔鼻毛，经常处在很干燥或者受到污染的空气中，或者有挖鼻子的习惯，鼻腔、鼻毛及毛囊受到刺激，鼻毛也会自己脱落。 做到这8点，鼻子不干疼 偶尔觉得鼻腔不舒服，可能是空气太干产生的不适，此时你的鼻毛应该还完好，但是要开始注意保护，千万别等鼻毛变少、鼻子干出病！ ❶必须改掉频繁修剪或拔鼻毛的坏习惯。 ❷多吃水果、多喝水。 ❸空气污染严重或干燥明显时，学会洗鼻子。  可以自己在家配，500ml的温水（烧开后晾温）里放4.5克的无碘盐配成的水（和我们输液用的生理盐水一个浓度），灌入洗鼻壶中冲洗鼻腔。当然，如果怕自己配不好，医院也有专业的洗鼻水或者生理盐水可以购买。 ❹可以用温热的毛巾热敷鼻子，加强鼻部血液流通。 ❺没事就给鼻子做做按摩，比如用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，也是促进血液流通的办法。 ❻外出戴口罩,尤其是生活或工作环境中空气比较差、经常接触灰尘及化学气体的人，对有过敏性鼻炎的人尤其需要。  ❼加强体育锻炼，天冷注意保暖，提高免疫力，尽量减少感冒等鼻部炎性疾病的发生。 ❽可以在房间里放置加湿器，最好用纯净水或过滤水，让房间的空气一直保持湿润。 |
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