我的牙结石现在越来越严重，这可让我苦恼不已，之前觉得没影响也没在意，没想到经过时间的沉淀，牙结石不仅越来越多，臭味也开始散发了，我自己闻都自己臭的够呛，别人可能闻到会更臭...

为了不遭受别人异样的眼光，我开始尝试各种去除牙结石的方法，什么白醋、花生、牙粉、牙膏、牙贴，基本都用过了，但是都是治标不治本，维持效果短，直到看了医生才慢慢好转，有和我一样状况的朋友可以试试我的方法！

一、欧丹锦牙粉

这个就是我去看医生时，医生让我用用看的，打开味道蛮清淡的，初闻柠檬香，刷完牙是薄荷味道，粉质也很细腻，刷牙时完全不会飞粉，泡沫也很多，我通常就是直接用牙刷蘸取的，感觉还蛮方便的。

我当时用了有3周时间，在刷牙期间就有一些小碎块掉下，刚开始量都少，不过效果是有的，所以我坚持用完了一盒，大概一个半月时间牙结石大块都掉的差不多，之后又用了半罐，牙结石基本就已经全部掉了，现在我也一直在用这个牙粉，牙齿状况保持的蛮好！

二、牙线清理口腔

用牙线算是我自己的个人爱好吧，其实清理口腔牙签牙线都可以，但是因为我的牙缝不是很大，一般的牙签可能会剔不干净，所以我就选择了牙线，每次吃完饭后用它来清理一下牙缝间的残留物，可以避免食物发酵产生口气和牙渍沉淀。

三、巴氏刷牙法

作为过来人劝大家，刷牙的时候不要随便戳两下就完事了，想要摆脱口臭就一定要好好刷牙！我当时是在网上找到的这个巴氏刷牙法，每次刷牙的时候坚持刷够三分钟，牙齿嘴巴确实变得清爽干净了很多，如果担心自己做不到，可以换成电动牙刷，它比普通牙刷的清洁力更强。

以上这些方法是我之前用着感觉效果还不错的，大家可以根据自己的自身情况适当参考！另外提醒大家平时一定要多注意口腔健康，千万不要疏忽大意！