| 527801728 | 2023-03-17 12:11 |
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张大妈今年62岁了，退休好些年了，但是张大妈总是闲不住，现在一直在儿子家里住，照顾他们的饮食起居。尤其是一日三餐啊，安排的好好的，看着儿子儿媳，还有小孙子吃的好，心里也非常满足。  然而这样幸福又平静的生活，在前几天却因为脑梗而戛然而止。张大妈的儿子儿媳不禁流泪痛哭，实在想不通平时爱说爱笑，做的一手好饭的妈妈怎么会突然患上脑梗离世。据张大妈的儿子交代，张大妈年龄大了嘛，本身就有高血脂，但是自己的妈妈不忌口，平时一家人最爱吃各种美食。前段时间张大妈频繁出现了头晕的情况，自己提醒妈妈早点去检查，但是妈妈没在意，没想到几天就发生了意外。  医生表示：本身存在高血脂，这是张大妈患上脑梗的内因。而长期不良的饮食习惯，极大程度的促进了血管内脂质的沉积，进而形成血栓堵塞血管，诱发脑梗塞。儿子听后后悔不已，后悔没有早点提醒妈妈注意饮食习惯。 心血管医生：4种食物常吃容易导致血脂升高，形成血管堵塞血管，要少吃！ 1、高盐食物  咸的甜的，咸的可以增强气质，这使很多人渴望咸的气质，但过多吃高盐的食物，血管不同意。除了盐，像鸡精、酱油、蜜饯、火腿肠等“看不见的盐”也要警惕，减少自己的摄入量。 2、高糖食物 高糖食品在我们的生活中无处不在，最常见的就是蛋糕甜点、各种月饼、粽子、奶茶、饮料等。如果摄入过多的高糖食物，血糖和甘油三酯的水平就会升高，而脂蛋白的水平就会降低，所以就会增加血液粘度，这对血管是非常不利的。 3、油炸食品  油炸食品有一种特殊的香味，对胃来说是很诱人的，但这种东西是由嘴享用的，但血管会受累。长期摄入含油量大的食物，如炸鸡、炸小酥肉、炸鱼、炸薯条等，常吃容易导致油脂的大量摄入，容易导致血管堵塞和血栓症状。 4、肥肉动物内脏  现在人生活水平得到了大幅提升，很多人日常能吃到很多的肉类。肉类适当摄入对于身体健康有好处，但是如果吃肉不注意种类、用量不加节制的话，很容易造成血管的损伤，加速血栓的形成。例如大量吃肥肉、动物内脏，容易导致甘油三酯、胆固醇升高，导致血栓形成。 医生提醒：身体常出现4种表现，可能是体内暗藏血栓，要引起重视！  l经常犯困，经常不佳，晚上睡眠充足早晨乏困不已，频繁打哈欠 l身材闷身材痛，呼吸不畅 l记忆力下降，经常出现健忘的情况 l近期常头部晕痛、眩晕 l视力下降，眼前间歇性的发黑，看东西模糊不清 l经常手脚麻木，手脚末端冰凉 血栓堵塞血管，轻则导致部分器官供氧不足，导致不适症状，重则导致血管供血中断，器官或者组织缺血，容易造成中枢神经，造成偏瘫或者直接危及生命。因此生活中预防血栓非常新的。 “溶栓高手”被发现，不是西红柿，你若爱吃，血管畅通，远离头晕眼花 西红柿，是一种价格低廉，富含维生素，平时多吃对于健康的确有好处，但是西红柿摄入后要经过的是消化道，对血栓并没有传说中的“溶解”作用。所以建议大家降脂溶栓可以选择一些菌菇类、粗粮类小食材组成的杂粮粉，易于坚持，而且多种食材搭配，效果也更理想。 另外生活中可以保持4个清血管防血栓的方法，预防血栓堵塞血管！  1、加强锻炼——保持合理的运动量，每周3次有氧运动，常做踝泵运动、空抓手运动 2、学会吃喝——饮食保持清淡，少油少盐、尽量选择蒸煮代替煎烤，日常保持充足饮水 3、规律作息——少熬夜，每天睡足8小时，晚上11点前睡眠，中午最好午睡15-30分钟 4、重视基础疾病——重视三高，遵医嘱规范服药做好生活调养，并且定期复查 |
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