最近就有这样一个事情发生在了老张的身上，年龄50多岁的他，在十几年之前其实就已经检查出了自己有血糖高的症状，不过那时候的他由于没有太在意，并且也没有在吃的这方面忌口，更没有按时到医院去进行检查和治疗，时间久了也就让他更没有把这件事情放在心上。

可是最近这几年，随着年龄增长，身体一天不如一天，也让老张觉得脚有些不舒服。经常会伴有发麻或者是冷的症状，这时他就想要通过泡脚的方法来保健身体。于是就买了一个泡脚桶，但孰不知在第2天的时候，却发现自己的脚趾边长了很多水泡，甚至还感觉不到有任何的疼痛。

好奇心强的他，于是用针把水泡故意挑破，希望能够好得快一点。但没过几天却发现水泡的破口不仅没有长住，还愈发得严重，这时他才意识到看病的重要性，赶快前往当地的正规医院，找专业的医生进行就诊。

经过十几分钟的检查之后，老张从医生口中得知，自己患有糖尿病足，听医生说这种病严重的话，可能会需要截肢，需要立刻住院。但让人感到高兴的是，由于他及时接受了治疗，使病情得到了控制，因此才保住了自己的脚趾。这时很多人想要知道为什么泡脚的时候却会泡出糖尿病足，这种病和什么有联系呢?日常生活中又该如何预防这种疾病，一起来了解一下吧。

一、大部分人都不知道患有糖尿病这种疾病

一般糖尿病的患者会经历三个阶段。比如在第一个阶段的时候，虽然在患者身体中已经隐隐约约地出现了和糖尿病一些有关的生理症状，但糖耐量还是比较正常的，一般很多人都不会和这种疾病觉得有关系。

在第二个阶段过程中，这时患者就会慢慢地进入到糖尿病的前期，由于耐糖量不正常，空腹血糖出现受损，所以随着病情的发展，也就会出现各种各样的不适应症状。

等到第三个阶段的时候，就已经初步确诊为糖尿病了。一般病情严重的患者会出现很多明显的症状。比较常见的有多尿、多食，以及体重会一天比一天下降。大部分患者只有出现以上这几种比较常见的症状之后，才得知自己患有糖尿病这种疾病，这时往往病情已经得不到控制。

二、患有糖尿病脚部会出现哪些症状

患者患有糖尿病之后就会对身体造成很多伤害，也会引发很多不同的疾病。比较常见的就是糖尿病足。如果大家在日常生活中想要拥有一个健康的身体，这时就要多留心一下自己的身体，如果发现脚部有异常，这时就要提高警惕，赶快到医院接受治疗。

大部分的糖尿病患者可能会出现脚痒的症状，这主要是因为血糖过高，身体代谢不及时所引起的皮肤疾病。

由于长时间血糖高，就会导致下肢神经受到影响，严重的话会出现脚部麻木、迟钝等症状。如果脚部经常会伴有灼热的症状，也就证明患者已经患上了大家口中所说的糖尿病这种疾病，这时就需要及时到医院找医生接受治疗，千万不要耽误，否则就会危及到身体健康。

患者一旦患有糖尿病足这种疾病，就会使皮肤出现溃疡，这种疾病一旦患上也是很难治愈的，需要长时间通过药物治疗，才能慢慢康复。并且如果在治疗的过程中不及时，有可能会反反复复地复发。

有的糖尿病患者在患有这种疾病之后，最明显的症状就是下肢会受到影响，比如说脚背会比正常人的温度过低，处于发凉发冷的状态。

三、3种食物升糖比较快，最好远离

稀饭：其实大部分人在早上的时候，都特别喜欢吃稀饭，因为有助于保护胃部。但患有糖尿病的患者就不建议吃稀饭了，因为稀饭经过长时间的熬制，很容易使里面的淀粉分解成碳水化合物。当人体在摄入之后，就会很快提高血糖的浓度。

西瓜：在夏天的时候，大部分人为了解渴解暑都喜欢吃西瓜，但孰不知西瓜里面含糖的指数也是非常高的。如果有糖尿病的患者，没有控制好吃瓜的量，一次性吃得过多，就会导致血糖在短时间内快速上升，使自己的病情加重。所以最好为了身体健康，在吃瓜的时候要适可而止，千万不要像正常人一样多吃。

土豆泥：生活中大家都知道土豆的做法，各种各样，有些人却喜欢吃土豆泥制作成的食物，但孰不知土豆泥里面也是含有葡萄糖的，如果过多的摄入就会使血糖快速提高。所以也是糖尿病患者不建议吃的一种食物。

四、要想血糖控制好，就要做好以下几件事情

1、最好不吃大鱼大肉

由于大家的生活条件好了，整天都离不开大鱼大肉。但殊不知，摄入的身体过多，再加上不经常锻炼身体就会使身体堆积的脂肪，以及血糖代谢越来越多，慢慢的时间久了也就会使身体出现亚健康。其中糖尿病的并发率是最高的，所以只有合理的搭配饮食，才能拥有一个好身体。

2、提高睡眠质量

其实影响人的身体健康是有很多种因素的。比如说由于大家生活压力比较大，晚上经常会出现失眠的症状，慢慢时间久了就会使身体激素出现失衡，同时也会影响到胰岛素的平衡，所以就会出现血糖代谢紊乱等症状。这时大家只有提高睡眠质量，保证拥有一颗愉悦的心情，缓解心中的压力，就能提高睡眠质量，拥有一个健康身体。