肝癌，是发生在肝脏的恶性肿瘤，可分为原发性和继发性两大类。由肝细胞或肝内胆管上皮细胞癌变所引发的称之为原发性肝癌，是我国常见的恶性肿瘤。

肝脏是“哑巴”器官，即使出现不适也不会发出疼痛信号，所以肝病在早期很容易被忽视，拖得久了病情越来越严重，等到查出肝病的时候大多已经是中晚期了。

01

身体若有4大迹象，或是肝病前兆，需警惕

1.脸色晦暗，粉刺丛生

身体好不好，通过脸色就可以判断出来，脸色红润有光泽是身体好的表现。而如果脸色晦暗，并且粉刺丛生，则是身体不好的表现，这种症状很可能是肝病引起的。

肝脏一旦生病，调节气血和排毒的功能将减弱，从而导致身体气血不足，并且体内的毒素增多，进而导致脸色晦暗无光泽和粉刺丛生。

2.食欲不振

人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，这是身体健康的表现。如果在一段时间内突然食欲不振，就算一天不吃饭也不感到饿，就应保持警惕了，十之八九是肝脏发生炎症造成的。

肝脏出现炎症之后，制造胆汁的功能将不如以前，从而造成进入十二指肠中的胆汁变少，进而造成胃肠道消化不良，所以会感到食欲不振。出现这种症状，再不及时治疗，身体会变得异常消瘦，肝病也会越来越严重。

3.黄疸

黄疸也是肝病最为典型的信号之一，肝炎、肝硬化和肝癌患者都可能会合并黄疸，特别是以肝细胞性黄疸最为多见。

由于患者的肝脏功能持续走低，导致肝细胞无法继续汲取、代谢胆红素，胆汁合成障碍，大量胆红素在血液中堆积游走，最终促使了高胆红素血症、黄疸等问题出现，其主要表现为患者全身皮肤、巩膜和粘膜异常黄染。

4.牙龈出血

早上刷牙用力过度会出现牙龈出血的现象，但这只会偶尔的情况。若每次刷牙，牙龈都会出血，就要引起注意了，可能是肝脏损伤引起的。

肝脏是合成凝血因子的主要场所。肝脏发生损伤，凝血因子数量减少，参与伤口愈合的凝血机制出现障碍，就会造成身体某个部位容易出血，主要表现为牙龈出血、流鼻血等。

02

肝癌为何越来越多？医生：1种水果或比喝酒伤肝，转告家人别大意

——腐烂的水果

每一种水果都有一个完整的生命系统，发霉之后就会产生微生物和霉菌，这些微生物会分散到食物中每个部分，也就是说我们把看到的发霉和变质部分扔掉，其实水果整个都已经布满了细菌。

腐烂变质的水果中含有大量的黄曲霉毒素，这类毒素一旦随着水果进入人体，就会肆意破坏人体中的健康细胞，尤其是肝脏细胞。并且他们还能够阻断肝脏的再生功能，引发肝癌。

腐烂变质的食物，本身就已经产生了大量的细菌，其中还包括黄曲霉毒素，长期吃进体内必然会对自身健康造成损伤，所以有些时候不能过于节俭，也不能总是贪小便宜，否则就是在牺牲自己的健康。

03

医生：黄曲霉毒素不只藏在水果里，还在这些地方

1.发苦的坚果、瓜子

瓜子坚果是中国家庭非常喜欢的小零食，但如果不小心吃到发苦的，果然一定要迅速吐出来，并且用漱口水漱口。

这些坚果的苦味，主要就是来自霉变过程中，产生的黄曲霉毒素，摄入人体之后，容易对肝脏等器官造成严重损伤，癌症患病率明显增加。

2.没洗干净的筷子

很多家庭也都有这个习惯，筷子用到细缝发黑都不舍得扔掉，洗碗布也完全没有形状了，还在努力服役。而年轻人的早期肝癌可能跟我们使用的筷子有关。

筷子本身并不会长黄曲霉菌，但我们平时使用来吃花生、玉米等淀粉含量高的食物的筷子里最容易藏淀粉，一来二去霉变了，黄曲霉素就藏在里面了。裸筷子、漆筷子都容易开裂藏食物残渣而产生黄曲霉素。

3.长时间泡发的木耳

木耳属于一种菌菇类食物，其营养价值比较高，口感也非常不错，而且木耳的吃法也有很多，不但能够用来凉拌通吃，还可以进行烹炒。

木耳吃之前需要进行泡发，可是很多人觉得长时间泡发木耳，更有助于其中的营养物质释放出来，殊不知木耳泡发时间过长，可能并没有好处，反而还会产生黄曲霉毒素或米酵菌素，这些都是不利于健康的。

04

在生活中要做好肝脏的养护，要防患于未然，这3点很重要

1.食物调理

者平时可以多吃具有疏肝理气作用的坚果，比如核桃、开心果、花生等，这些食物对保肝护肝有一定的作用，同时还需要多吃一些保肝护肝的食物，比如胡萝卜、卷心菜、紫甘蓝、白菜等，经常吃这些食物对防止肝脏出现损伤有一定的作用。

2.控制好心态

祖国医学认为“怒伤肝”，也就是说经常生气或者说发怒的话，对肝脏有极大的损伤。所以说，日常要学会控制自己的情绪，保持好心态。做一个豁达大度的人，牢记生气伤肝这个道理。

3.积极锻炼