相信大多数人，听到医院两个字，心理就不舒服，更何况是去医院呢？邻居张大妈也不例外，平时也是能不去医院就不去，实在是撑不住了，才去医院检查。

这不，上周便去了医院检查。事情是这样的，张大妈今年48岁，早在几年前就患上了糖尿病，除此之外，身体也没有其他毛病。

从上个月开始，张大妈开始发现她的双腿和双脚特别肿，休息几天之后依然如此，便去村里的小药房买了膏药，贴了几副膏药后，稍微缓解了。

但是，没过多久，双腿又一次肿起来了，如此反反复复，这才去医院检查。可是没想到，检查竟然查出来了糖尿病足病，这给张大妈不小的打击，自己的病情怎么恶化的这么快呢？

医生了解过张大妈的饮食后，才知道她的病情恶化不是没有道理的。

48岁大妈糖尿病恶化，“升糖推手”被揪出，医生：这东西怎么能天天吃？



原来，张大姐平时喜欢吃猪蹄，觉得猪蹄中含有慢慢的胶原蛋白，能够美容养颜，润滑肌肤，因此天天吃。但是没想到，不仅没有吃出来娇嫩肌肤，反而吃出来了糖尿病并发症。

医生向张大姐解释，猪蹄是高热量食物，其中含有更多的是脂肪，经常吃很难被人体完全消化，会引起肥胖，损伤胰岛，增加胰岛素的抵抗性，不利于控制体内的血糖水平。而且会导致血液浓稠，阻碍血液循环，导致糖尿病情加重。

除此之外，这2物同样是“升糖高手”，要忌口

1、高淀粉食物

淀粉就是常说的碳水化合物，广泛存在于谷物、蔬菜、薯类等食物中，它能够为人体提供能量。但是血糖高的一定要严格限制其摄入量，因为淀粉会转化为糖分，易升高餐后血糖，促使血糖波动幅度过大，不利于病情稳定。

2、熟透的水果

不少人在挑选水果时，比较喜欢熟透的水果，这样回去之后可以直接食用。但是，熟透的水果，却不利于血糖稳定。这是因为熟透水果中含有糖分较多，经常食用，难免会导致糖分不断堆积在体内，无法被代谢出去，从而促使血糖升高。

提醒：平时出现这几个“信号”，要多多留意，别满不在乎

1、尿液增多，上厕所频繁

2、异常口渴，经常感到饥饿

3、皮肤发痒不适，干燥缺水

4、手脚冰凉，总是发麻抽筋

5、视力下降，体重也莫名下降

血糖偏高，平时该如何调理呢？2个小方法，不妨坚持住

一、食补营养

对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线.油.孢.子.粉，线.油.孢.子.粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。

二、坚持运动

若想更好的促进血糖稳定，运动是必不可少的。血糖高的人，每天可以多做半个小时的有氧运动，促进糖分消耗，增强胰岛素的分泌，帮助稳定血糖。

同事赵女士，由于工作以及生活等多方面的原因，导致她的体重一路飙升，肚子比原来大了一圈，而自己又没有决心减肥锻炼，只好看着体重上升。

然而最近赵女士突然察觉到自己体重下降了不少，这让她欣喜不已。不过没过多久，赵女士便觉得这不是个好兆头，而且发现自己经常口渴、饥饿，这让她慌了神，立马去医院检查。谁知检查结果显示，赵女士已经患上了二型糖尿病，空腹血糖值接近10，需要及时控糖。

后续医生通过与家属沟通，了解到，赵女士平时除了不健康的生活习惯，经常吃的这2种“早餐”也是引起糖尿病的推手。

卫生组织呼吁：2种“升糖早餐”，正悄悄损伤你的胰岛，不少人还在吃

1、油条油饼

虽然油饼油条中不含有糖分，但是经过高温油炸之后，热量增加，不容易被消化，大量摄入会导致血糖难以控制，严重损伤胰岛功能，引起糖尿病。长时间如此，还会引发高血脂和高血压。

2、甜点饼干

甜点、饼干之类的食物经常在各大超市见到，这些速食吃起来比较方便，对于上班族而言也能够节省时间。

但是一些不良商家，为了使面包、甜点的口感更加丰富，会额外加一些糖、膨松剂等成分，如若天天吃，食用过多，则会导致血糖大幅度波动，从而加速糖尿病的进展。

血糖异常的人，早餐可以吃些什么呢？

1、燕麦

《美国临床营养杂志》表示，燕麦之类的粗粮，适当食用，有助于缓解机体对胰岛素的抵抗性，使胰岛素更好的调节血糖，因此平时可以适当吃些。但是需要知道的是，这里指的是纯燕麦，而不是掺杂了水果、坚果的即食燕麦片。

2、蔬菜

早餐还可以吃些蔬菜，蔬菜中含有大量的维生素，以及膳食纤维，是其它食物中不具备的，适当吃些能够延缓餐后血糖水平。例如菠菜、芹菜、青菜等，都是非常适合糖友的，但是要尽量避免土豆、芋头类的高淀粉蔬菜。

当体内血糖升高时，会出现这几种异常，平时多多留心

● 手脚麻木，时常会抽筋

● 头晕，浑身无力、疲惫

● 无缘无故感到皮肤瘙痒

● 视力下降、看东西模糊

● 出现伤口后不容易愈合

● 容易口渴饥饿、上厕所频繁

提醒：若想更好的调节血糖，2个小方法可坚持

一、补充营养物质

对于血糖高的人，应该多补充含有铬成份的线.油.孢.子.粉，线.油.孢.子.粉中含有的综合的营养成分包括铬、灵芝多糖、氨基酸和灵芝三萜，被誉为胰岛细胞修复的必须营养物质，能明显改善胰腺血液循环，激活胰岛细胞的释放胰岛素的能力，明显提升胰岛素对葡萄糖的代谢率，同时改善糖代谢，降低血清胆固醇水平，调节因缺铬导致的糖尿病血糖代谢。

二、坚持运动

要想血糖降下来，锻炼也是非常有必要的。坚持运动，可以提高身体的免疫机能，并且可以消耗体内过多的糖分，减少体内葡萄糖含量，以此来稳定血糖，避免血糖升高。