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众所周知，胃病最显著的特点就是病因多样，而且病情容易复发，一旦发作，会给患者带来极大的痛苦。要有效控制病情，除了遵医嘱服药外，还要在日常饮食上多加注意。

病从口入，祸从口出，人体大多数疾病都是饮食不注意所导致的，由于人们的生活条件不断提高，大鱼大肉数不胜数，人们也因此忘记了控制饮食。从而导致了胃部疾病的发生。

现如今胃肠道疾病不再是中老年人的专属疾病，即使是未成年人和青少年也很容易被他所迷惑。

胃病带来的危害！

1、引起腹痛腹泻

严重影响了日常生活，患者会出现频繁的腹痛腹泻，影响了日常工作，有时还会出现恶变的现象，情况严重的话可能会转变为溃疡直肠炎。

2、影响消化系统

胃病出现后会影响到消化系统，使胃部消化吸收能力下降，无法吸收较多的营养物质，诱发各种并发症的出现。

3、气胀

这也是胃病最常见的症状之一。如果脾胃运化失职，或者因寒受阻，或者其他因素，都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出，从而导致气胀。

4、舌淡无味

中医理论认为，脾开窍于口，如果脾受困，或其他原因导致脾虚，都会引起患者口不知味，不欲食。

有胃病不能吃肉？医生：这5种肉，不仅要吃还要多吃，建议了解

肉食一直以来都是人们最喜欢吃的一种食物，尤其是到了现代社会，人们的生活水平比较高，饮食结构也发生了很大改善，各种肉类我是成为了餐桌上的常客。

其实胃病患者是可以吃肉的，肉是蛋白质最主要的来源，不光是提供蛋白质，还提供铁、钠、钾等微量元素以及维生素B1、B2、B12等B族维生素，所以，如果长期不进食肉类，会造成一些营养的缺乏。但是，胃炎患者或多或少都会伴有消化功能不良。

1、猪肉

猪肉可以为人体提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，因为其纤维，结缔组织含量较少，肌肉组织中含有较多的肌间组织，故烹调后口感嫩滑，常适量食用可滋养肠胃，增加胃液分泌

2、羊肉

羊肉肉质细嫩，含有人体所需的各种营养元素，脂肪，胆固醇含量较少，并且容易消化吸收，能温中健脾，可以用于缓解脾胃虚寒所致的反胃，四肢冰冷，畏寒等症。冬天常吃羊肉能抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃黏膜。

3、牛肉

牛肉中含有大量的B族维生素，B族维生素对于肠胃有一定的刺激作用，可以促进肠胃蠕动，有利于我们身体内毒素和垃圾的及时排出，从而减少肠胃内垃圾的堆积，降低肠胃患病风险。

牛肉当中含有多种微量元素和蛋白质，其中对我们身体起着重要作用的微量元素就是铁元素，铁元素进入我们身体后会合成大量的血红素铁，血红铁素是血细胞生成所需的重要原料，多食用牛肉可以促进身体内血细胞的生成，从而可以预防贫血的发生。

4、鸡肉

胃不好的人能少量吃鸡肉，鸡肉里面的营养成分比较丰富，含有脂肪、蛋白质、钙、磷、铁等多种的营养成分，能起到温中补脾、益气养血的作用，有利于身体健康。胃不好的人主要以清淡饮食、容易消化的食物为主，有利于胃部的健康。

5、虾肉

虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，脂肪含量少，并且几乎不含作为能量来源的动物糖质，虾中的胆固醇含量较高，同时含有丰富的能降低人体血清胆固醇的牛磺酸，虾含有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分。

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什么原因引起胃病

经常吸烟

吸烟是一种对身体有害的生活方式，可造成胃病加重，并且吸烟后还会导致出现咳嗽、脑血管痉挛、血液中胆固醇含量增加等表现。因此，不论是否患有胃病，都不建议吸烟。

饮食不规律

患有胃病的患者要注意饮食上的调节，禁食生冷，油腻，辛辣刺激的食物，避免暴饮暴食，尽量少吃多餐，可以用陈皮泡水饮用或多喝点粥，都具有保养脾胃的作用，可以多做一些有氧运动。

阅读延伸——如何预防胃病

1、从饮食上控制。

（1）不要吃生的，凉的，辛辣的以及对胃有刺激作用的食物。

（2）吃一些有养胃护胃作用的食物。如葡萄，茶叶，海带，柑橘。

2、少餐多食。平时饭不要吃太饱，否则会加重肠胃负担，要多餐少食。

3、药物治疗。建议服用吗丁啉、香砂养胃丸、奥美拉唑、甲硝唑等药物进行治疗。

说到出门旅行常带常见的食物中，相信很多人都会提到方便面，但是历来大家对方便面的评价都是褒贬不一，因为它的营养不是丰富，更多的好处就是可以充饥，但既然能存在这么长久的时间，那也一定有它存在的理由。

1、 方便面的缺点主要是有油含量高、盐分含量高以及膳食纤维的含量低。

2、 方便面的优点主要是因为它吃起来的时候快捷方便，应急的时候能派上用场。另外就是能量含量也是比较丰富的，碳水化合物含量比较可观。

常吃方便面，对人体会带来一定的危害，主要营养物质缺乏，对于大脑日常运转所需营养会导致跟不上；其次是吃多了容易让身体出现上火的情况，容易积压火气在体内；再有就是对于肠胃功能也会造成损伤，因为其中添加剂成分高，也容易让儿童造成厌食、降低食欲的情况出现；最后就是造成人体营养不全，尤其是对于孩子来说，会影响发育成长。

但是如果能按照下面几个方法来吃方便面，变得健康美味一些也是可以的。

1、 泡的时候第一遍开水倒掉，这样能过滤掉不少的油脂以及食盐。

2、 最好是用煮的方式来吃，可以加上一些青菜跟新鲜瘦肉，营养会更完善一些。

3、 调料包的粉料不要加太多，一半左右为宜。

4、 泡面的汤味道很好，那是调料以及一些添加剂的功劳，但一定要少喝。