这4种天然的食物，是血栓的“克星”，宜多吃，让血管通透顺畅！

血栓是一个很危险的心脑血管疾病，主要是由于高血脂、高血压等因素影响，造成动脉血管硬化，血管壁上形成了大大小小的斑块。一旦血管壁上的斑块发生了脱落，血液中就有血块，这个血块就是血栓。血栓越积越多就会堵塞血管，血管一般堵塞到70%就会发生栓塞，比如脑栓塞、肺栓塞、心梗等等，可见对于心脑血管病人做好血管的日常养护，预防血栓的发生极为必要。

这几种天然的食物，是血栓的“克星”，经常吃一点，血栓不来扰！

苦荞茶

苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效。富含蛋白质矿物元素和人体必需的9种脂肪酸、亚油酸等生物活性物质，可健脾开胃、通便润肠、美容养颜、醒脑提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人体机能，具有神奇的养肝、护肝和解酒功能，是便秘患者和现代“富贵病”的克星。

枸杞

枸杞是一种可以说是保健，去了枸杞也可以称之为是一种药物，有很多人都会选择把枸杞泡一泡进行使用，这种方法也是很正确的，枸杞可以具有有效的防止血管堵塞，而且还能够治疗很多的疾病，所以如果经常食用枸杞的话对身体是有一定的好处的。

木耳

在生活中是一种很常见的食材，平时在家里，有时候，都会煮上一点冰糖木耳水来喝，因为木耳的营养价值很高，它是厨房经常会备的一种蔬菜，经常食用对我们的身体很好，可以很好的帮助我们清理我们的血管，同时，还可以让凝结的血液变得不太凝结，让血管变得通畅，还可以把附在血管壁上的垃圾、废物等清除掉，可以有效保证血管的弹性。对于血压出现了异常的情况，多食用木耳的话，也可以避免这种情况的出现，而且，不管是老年人、中年人还是小孩，都适合食用，不会给身体造成什么副作用。最重要的是，它对女性朋友来说是很重要的一种食物，因为它含有的铁元素含量是非常高的，因此，对女性朋友经期期间可以起到一个很好的补充血液的作用，可以及时补充身体流失的血液。

洋葱

洋葱中的前列腺A素异常丰富，而前列腺A素是一种血管扩张剂，不仅可以软化血管、降低血液粘稠度还可以降低钠盐等物质的排泄，而钠盐是引发高血压的元凶之一。因此洋葱既可以调节血脂还可以降压。

4种菜是高血压的“克星”！爱吃的人，血压都会降得很稳定

人到中年，易患上高血压、高血脂、高血糖等疾病，其中高血压就是不可忽视的疾病。目前我国高血压患者至少有2亿，每5个成年人中就有1个人患高血压。对于高血压患者来说，除了要按医嘱按时服药外，还要严格注意饮食，这5种菜被誉为高血压的“克星”！爱吃的人，血压都会降得很稳定！

1、芹菜

芹菜能降血压的说法并非毫无根据，它其中确实有一些成分有降血压的潜在功效。芹菜中含有活性成分3-n-丁基苯酞，3-n-丁基苯酞的作用就像钙离子通道阻滞剂，可以舒张血管。芹菜中含有黄酮类物质芹菜甙元又称芹菜素，芹菜叶中含量较多。芹菜素可以改善肾素-血管紧张素-醛固酮系统，并且也能阻滞钙离子通道，来舒张血管，起到降低血压的效果。芹菜热量很低，午晚餐吃些芹菜，有助于限制热量、减轻体重，减轻体重有助于降低血压。

2、海带

海带是日常生活中一种极为常见的食物，因其营养丰富，深受很多人的喜爱。海带中含有钙和氨酸等物质，这些物质可以减少人体吸收胆固醇，从而降低血压。海带中富含不饱和脂肪酸和食物纤维，这些物质可以“打扫”掉附在血管壁上的多余胆固醇，清理肠胃，从而排出非必需的胆固醇。

3、洋葱

洋葱是个好东西，经常食用洋葱可以预防心血管疾病，洋葱是所知惟一含前列腺素A的蔬菜。前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成的作用。洋葱中含量丰富的槲皮素，其生物的可利用率很高，科学家研究报告指出，槲皮素可能有助于防止低密度脂蛋白（LDL）的氧化，对于动脉粥样硬化，能提供重要的保护作用。

4、山楂

酸酸甜甜的山楂是很多人必不可少的小零食，其实，山楂也有一定的降压作用，现代医学研究发现，山楂中含有一种名字叫做黄酮类的有效物质，这种物质能够很好的防治心脑血管疾病。这种物质在进入身体之后能够很好的扩张血管大小，这样血管的活力获得很好的改善，血流量也大量的增加，这样血压以及胆固醇的值就会下降，这样身体自然而然就更加的强壮。