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厨爹 2023-01-16 16:19

自古以来,无论君主还是百姓,都在追求着长生不老之法。其实我们都明白,哪有什么长生不老,不过是为了让自己多活几年而找的借口罢了。还有古语说“千里之行始于足下”、“读万卷书,行万里路”,从这些话中,我们明白,叫对我们来说是十分重要的。

既然脚对我们来说是重要的,那么,你知道有句俗话说:“寿命长不长,低头看看脚”吗?为什么要这么说呢?真的能从脚看出一个人的寿命吗?人都是要接受时间的洗礼的,所以寿命长短或许是命中注定的,但也人为也是可能会改变的。

一、如何看寿命

是不是很多人觉得“寿命长不长,低头看看脚”这句话是假的?其实不然,这句话并不是空穴来风,学习医术的人都知道,在人类的脚上,有许许多多的关键穴位,这些穴位与五脏六腑都有着密切的联系,所以脚的健康也关系着我们身体的健康。

除了有许多穴位以外,脚也是我们血液循环最后到达的地方,若脚是健康的,那么就说明我们的血液循环是健康的,另外也就说明我们的身体是可以正常运行的。

所以,这句话是有一定道理的。而在老一辈的眼里,这句话更能体现,因为,老人总是腿脚不便,腿脚的不正常往往会影响一个人的行为动作,但生老病死是人之常情,所以若是在老年生活里,你还能够正常走路,那这一定是一件非常值得开心的事情。

如果你的家中有老人,你就会发现,老人其实很怕摔,为什么呢?因为好多老人就是因为这一摔再也无法正常行走,而终日只能卧床不起,需要人照顾了。

而这种情况被人们称为“倒床”,“倒床”以后你便会发现,原本精神还不错的老人会在短时间内遭受到病痛的残害,这段时间里,无论是身体上,还是精神上,老人都会被快速折磨,也就在这样的情况下,很多老人离开了。

这种情况在农村可能会更明显一些,一个老人的腿脚灵不灵活,就成为了判断一个人健不健康的基础。如果老人可以自己行走,那么他一定是健康的,是有精神的,反之,若这个人长期卧床不起,那么他里油尽灯枯的日子也越来越近。

二、脚部的健康

相比较之下,城市的人会更注重脚部的健康,因为我们在大街小巷都能看见足底按摩,这对于人们来说,还是有一定的作用的。那么如何才能看脚的健康情况呢?有以下四个方面。

其一,我们要根据脚部的皮肤状态去判断。首先,我们第一眼看到的就是脚部表面的一层,你可以对比老年人、成年人以及一个新生儿的脚,你会明确感觉到,他们的不同,前者是粗糙的,后者细嫩的。

其实,很多时候,脚部都是给了我们提示的,如若你的脚部皮肤比较干燥,或者有起皮的现象,那么你一定要注意了,这可能就反应了你身体的一些问题。脚部皮肤的健康直接反应了了我们的身体健康。

其二,我们需要看脚部的颜色。为什么要看颜色呢?其实和前面一样,脚是我们身体最末端的部位,如果我们的血液循环是流畅的,那么我们的脚应该是红润有光泽的,若血液循环出现了问题,那么就不会有这样的现象。

这也就说明,这个时候,我们的身体可能出现了一些问题。当血液不循环时,我们的脚部可能会出现这些现象,比如比较苍白或者皮肤暗黄。当出现了这样的现象时,就进一步说明,我们的身体状况不太好,只是血液循环是不好的。

其三,我们要看脚部的温度是否正常。有句老话说:寒从脚起。这句话就是说,如果一个人的脚是冰冷的,那么他的身体一点是不温暖的。就像我们在寒冷的冬天,最想做的事就是泡脚,为什么呢,因为脚暖和了,身体自然就不冷了。

最后,我们要看的就是脚部的形状。有的时候,人们为了追求美感,往往喜欢那些比较纤细的骨感美,而不希望自己的脚是有肉的,其实这样是不好的。骨感的美脚也是可能导致血液不循环的原因,这样,自身的健康就不能得到保障。

三、脚部的保养

了解了从哪些方面可以判断自己的健康以外,我们是不是应该也要了解一下如何保护自己的脚,从而更好的保障健康呢?其实我们不能一蹴而就,而是需要从生活的细枝末节里去改变,去保护我们的脚。

例如,我们可以在日常生活中多散散步,这样不仅能够保证我们脚底的穴位可以适当的得到按摩,还可以保证让我们的血液流通更加顺畅。从而我们就能保护自己的身体健康了。

为什么要散步呢?在现如今,随着社会与科技的快速发展,有多少人还会散步走路呢?每天都是家、公司、家,这样三点一线的活动轨迹,在上班路上,有多少人会步行呢?可能少之又少了吧,那这样,身体的健康你保证了么?

所以常年坐办公室的人一定没有常年干农活的人身体健康。假如你不能散步,那你就尽量明天晚上都泡泡脚,这样也能保证身体健康了。不要看这是一个简单的事情,要做到明天坚持,也是非常不容易的呢!

而且,泡脚也是有讲究的,并不是一盆水,一个人就能搞定的,这里面也大有学问呢!比如,泡脚的水温多少度最合适、水量应该达到多少、泡脚的时间应该多长等等,这都是需要考量的。

总结

人都只记得往前看,忘记了看看脚下,若是一不小心,有一块绊脚石出现了,你没有发现,这是不是就要吃大亏了呢?所以啊,听老人一句劝,有的时候不要走得太快,适当的停下来看一看周围的环境,你会发现,原来不只只有前面的风景是美丽的。

而“寿命长不长,低头看看脚”这句话,你也应该牢记,想要得到更多,你首先得保证自己有一个健康的身体,若是没有了本钱,你拿什么赚回更多。所以注意保护自己的脚,保护自己的身体健康。

因为生活习惯的差异,导致现代女性的寿命普遍较长于男性。其实人从出生开始,多是站在同一起跑线上,若是从一而终的坚持好的生活习惯和饮食习惯,那么相信长寿离你不远。尤其是一些正处于中老年时期的男性,更是应该改掉以前的一些坏习惯,注意对身体的保养,延缓衰老。

寿命短的男人,多半有这5个坏习惯,若你也有,趁早改正!

1、经常发脾气

现代社会竞争力逐渐加大,尤其是男性身上总是肩负着家庭和工作的压力,让男性忙得喘不过气,更是有着动不动就发脾气的坏习惯。但是人长期处于情绪激动的状态时,还可能对身心都有着一定的影响,导致内分泌紊乱,降低食欲。俗话说“怒气伤肝”,人在生气的时候,身体还可能分泌出茶酚胺,导致肝火旺,增加肝细胞毒素的不良后果,肝不好,降低身体免疫力,自然也容易生病,寿命也难长。

2、不爱运动

现在人们的生活条件好,很多事情都不需要自己亲自动手,就连吃饭都只要点个外卖,导致现在的人运动得越来越少,出现身体肥胖,免疫力下降的情况,寿命自然吗或多或少也有影响。

3、抽烟喝酒

大部分男性在年轻的时候,总喜欢跟随大众,抽烟喝酒,到了中年的时候,想戒烟戒酒却又自控力不足,吸烟伤肺,喝酒会增加肝脏负担,大家都知道,所以在生活中,尽量做到少抽烟少喝酒。

4、有病不找医生

现在不少男性都有着“大男子主义”,好面子,不少男性也可能出现有病不愿意上医院的情况,若是平时的大病小痛不在意,任其发展,到最后酿成大病,后悔都来不及。

5、长期熬夜

现在人夜生活丰富,一些男性更是喜欢半夜的时候呼朋引伴出去吃宵夜,经常熬夜,半夜两、三点还不睡,可能是夜晚是器官进行自我修复的时间,若是迟迟不进入睡眠,便可能出现内分泌紊乱,增加器官负担的情况。

人人都希望自己可能长命百岁,若是平时不养成良好的生活习惯,想长寿可能比较难,趁早养成好习惯,让自己走向长寿道路。



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