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天人地 2023-01-14 08:56
前,番茄医生曾以女性朋友常见的宫寒症状,加以辨证缓解宫寒不适。其实,我们也可以通过一些药用价值较高的食材来进补,也有利于缓解女性宫寒。
1、红豆
中医医理中,红豆无毒、带酸,有利水除湿、通乳汁、健脾养胃的作用。营养物质维生素B1、维生素B2、矿物质等几可以补气血,又可以驱寒暖身。
2、当归
当归素有血中圣药,临床用于治疗月经不调、痛经等女性月经病。当归具有调经止痛、补血活血作用,是中医常用药。
3、黑豆
医理中黑豆可以防治两用于心脏病、高血压、高血脂等。它不但含有丰富的微量元素钙、磷,还含有氨基酸和不饱和脂肪酸,都对人体吸收大为有益。黑豆对于女性有特殊意义,因为它可以安胎、调理月经。
4、枸杞
对于腹泻和感冒时,不建议食用枸杞。主因是枸杞温热,有滋补功效,在生病时不宜服用。女性宫寒则可以起到滋补益处。
5、益母草
临床应用于女性闭经、痛经、月经不调等,有很好的消肿利水、调经活血功效。番茄医生提醒,宫寒女性适当食用益母草可以缓解症状。
6、桂圆肉
桂圆肉与益母草同样属于热性食物,不适合儿童、孕妇服用。但是却对贫血患者有好处,可以熬粥,也可以煮汤吃。补血效果来源于桂圆肉含铁丰富,每百克桂圆肉就含约3.9毫克铁。
7、阿胶
虽然,市面上阿胶的品质参差不齐,但纯真的阿胶可以帮助人体钙质吸收。临床主要应用于各种贫血、出血症等


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