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厨爹 2023-01-13 16:02

各地的感染高峰起基本已经来临,而且第一批的“阳了”的人开始陆续转阴了,回归到正常的生活当中去。

阳康之后,有的就认为是“雨过天晴”,万事大吉了,于是过上了丰富多彩的小日子,但是你不知道是一场危机正在悄悄来临......

电视台主持人发朋友圈说:一位37岁的朋友转阴后没几天,觉得一切都过去了,就约好友去打羽毛球,一场都没打完,就突然倒地,人还没送到医院就没了。

上海交大教授,阳康后第6天,就去上班,下班后感觉到不舒服,送到医院,也没挽救回教授的生命。享年58岁。

钟南山表示:新冠病毒感染后的第一周,发烧、头疼、酸痛、嗓子疼这些症状基本上在7天会逐渐的痊愈,体质差的可能时间会长一点。第二周进入康复期,这段时间内千万不能放松。

康复期内身体的免疫系统还处在紊乱状态,这时候稍不注意病毒就会反扑或被其细菌入侵。并引发一些严重后果!

如果出现咳嗽加重,(感染2周后咳嗽加重,或超过4周咳嗽尚未缓解)或者胸痛、胸闷气促、心跳过快或过慢、极度疲劳等症状时,要提高警惕,及时就医。

康复期千万不要做的4件事!1,身体千万别凉着。2,工作、运动千万别累着。3,咳嗽千万别憋着。4,饮食千万别油腻和吃的多。

康复期要合理的安排饮食,保持食物的多元化,但是要注意尽量避免食用辛辣刺激、油炸油腻等食物。合理运用药膳进行食养和食疗,结合冬天气候特点,推荐使用玉米须桔皮水、白萝卜蜂蜜水等中药膳食辅助疗养!

玉米须桔皮水

具体做法

1.橘子皮我们选用干的或者鲜的都可以。我选的是干橘子皮。玉米须干的和鲜的都可以。

2.橘子皮和玉米雪熬汤的方法特别的简单。最主要的是煮汤的时间问题。把适量的玉米许放进锅内。玉米须一般是不要清洗的,再把适量的柑橘皮放进锅内。然后再倒入适量的水。锅开后我们再熬十分钟左右就可以了,

3.如果是鲜玉米须的话,我们把橘皮熬五分钟左右。再放鲜玉米须。然后把熬好的橘皮玉米须汤。倒入杯中少量,一会儿就可以喝了。这个橘皮玉米须汤也应该趁热喝才舒服。

白萝卜蜂蜜水

具体做法

萝卜蜂蜜水,对咳嗽肺部不舒服具有一定的缓解作用。

1.准备50克蜂蜜,然后还有半个萝卜,差不多一斤左右。不要把它去掉,这个营养啊,好处在皮里边,我们把这个萝卜改刀啊,切成小条,再给它改刀,切成小块,差不多一厘米左右大小。

2.锅中先水烧开,把切好的萝卜丁,下入锅中,焯水一到两分钟左右。焯水的目的呢,主要是去除这个萝卜的辛辣味道,萝卜属于寒性食材,这个咳嗽呢,分为热性和寒性两种啊,所寒性的人呢,他就不适合用生萝卜直接泡,

3.焯一下水呢,可以减少这个萝卜的寒性,泡出这个水啊,我们就可以喝了。萝卜焯完水,然后我们赶紧给它捞出来,把水沥干放凉。

4.萝卜放凉之后,放入大碗当中,我们放入蜂蜜,差不多四勺,用勺子给它搅拌均匀。然后先上保鲜膜,放冰箱里边腌制三到四个小时左右,把这个水淹出来就可以了,

5.萝卜放上蜂蜜,经过三到四个小时的浸泡,还出了这么多水啊,把这个萝卜水呀给他盛出来,这个萝卜可以不吃啊,喝这个水就行,

6.一天在喝个两到三次,每次喝个三到四勺就可以好了,蜂蜜萝卜水就制作好了,做法非常简单,这个萝卜水呢,特别适合我们感冒之后肺部不舒服总是咳嗽的人士来喝,尤其是小孩子,不爱吃药,可以熬来给他喝。



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