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huozm32831 2023-01-10 11:20

现在这个时候,大部分的人都不幸中招生病。流行感冒、新冠病毒接踵而至。受了罪还要花一大笔钱,而且有的人一直咳嗽不好,甚至“肺都要咳出来了”。钟南山表示,新冠病毒可能攻击了上呼吸道,修复之后干咳是常见的症状,但是如果咳出大量黄痰,可能是肺部受损,建议及时就医。

一般的咳嗽或干咳不用过于恐慌,可以进行物理辅助治疗,或吃些润肺止咳化痰的食物,都能明显的缓解咳嗽。那今天小厨分享2种食方,供大家学习和交流。
一、止咳姜糖汤
具体做法:
生姜可以解表散寒,红糖也是生活中最常见的调味品,感冒发烧、咳嗽特殊时期是必不可少的。

1,把红枣、枸杞放入盆中,倒入适量的清水清洗干净,再取一块生姜,切成薄厚均匀的姜片,取两毛钱的小葱,切掉葱须,然后放入砂锅中,放入桂圆、红枣和枸杞,再加入食料。量的红糖,最后加入清水,水要一次性加够。

2,把砂锅放在煤气灶上面点火,大火烧开以后,开小火炖制十分钟左右。红枣含有丰富的维生素CP多种微量元素和糖分,可以补血降压,增强人体免疫力。

3,取一个空碗,打入三个鸡蛋,另取一个砂锅,放入适量的清水,锅中的水烧开以后,再把鸡蛋轻轻的倒入锅中,然后盖上盖子,开小火煮至三分钟左右。

4,三分钟时间到了,打开锅盖,再把鸡蛋轻轻的熬出来放入碗中,然后再把煮好的葱姜红糖水盛入碗中,这一碗吃下去感冒。发烧咳嗽立竿见影,没想到天然的感冒药就在身边
二、陈皮江米茶

1,准备200克的江米,也就是糯米,需要注意的是糯米呢,不要沾水,尽量保持干燥的状态。准备一大把的红枣,加半勺淀粉,倒入清水给它抓洗一下,加淀粉可以彻底的清洗干净红枣上面的灰尘,抓上两分钟之后给它泡上五分钟。

2,准备一个橘子,把皮拨开,露出橘落,取出上面的橘络。中医认为橘络可以清热去火,建议大家平时吃橘子的时候不要浪费了,

3,剩下的橘子皮,剪成细长条。往里面加半勺的盐,倒入清水给它清洗一下,可以去掉橘子皮上面的苦涩味,清洗一遍就可以捞出来放到碗里面备用。

4,接下来准备一块生姜,切成薄片,再切成细丝,切好后装碗里备用。泡好的大枣呢,我们去掉枣核,用剪刀给它剪成细长条,装碗里备用。

5,把所有的材料倒入炒锅里面,开小火给它炒干水分之后再把姜米全部倒进去,再开小火翻炒一下,慢慢的水分变少,闻到清香的味道,就可以关火了,把它放在一边晾凉,

6,准备一个杯子放入炒好的江米之后,再把100摄氏度的水,倒入江米里面,差不多要泡上个三到五分钟左右就可以喝了。

7,多做一些,放到瓶罐里面保存,喝的时候啊,只需要舀一勺,倒入开水浸泡个三到五分钟就可以了,非常的简单方便。

很多朋友都不知道喝姜米茶的好处,因为橘子皮具有清热润肺,化痰止咳的作用,而生姜呢,具有温肺祛湿的作用,其中又加入了江米,可以缓解对胃的刺激,喝起来更健康,


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