日常生活中，我们说到萝卜相信大家都再熟悉不过了。但是萝卜也是有很多的，比如橙色的胡萝卜，白色的白萝卜等等。而且在市场当中，我们能很容易地就找到它们。说到胡萝卜，相信大家对于它的营养价值都是十分了解的，不过白萝卜也是富含有丰富的营养价值。尤其是在寒冷的冬天，冬天正是吃白萝卜的好时候，这些好处很多人都深有体会！

■冬天没事吃点白萝卜，身体会获得这些好处，今天回家就买点吃！

●冬天没事吃点白萝卜—可以起到补脾的作用：

●冬天没事吃点白萝卜—可以起到提高免疫力的作用：

●冬天没事吃点白萝卜—可以起到消炎的作用：

●冬天没事吃点白萝卜—可以起到抗癌的作用：

●冬天没事吃点白萝卜—可以起到止咳的作用：

●冬天没事吃点白萝卜—可以起到促进消化的作用：

白萝卜跟羊肉一起烹饪，对于我们常见的风寒具有一定的抵御作用，同时还能够补脾肾以及壮筋骨等作用，所以白萝卜十分适用于在冬天食用。

日常生活中，在我们常见的白萝卜当中，含有多种的微量元素以及维生素，这些物质的摄入，对于我们体内的各个器官组织系统都能够提供足够的营养，所以这也让白萝卜在一定程度上能够提高我们身体的免疫力，尤其是冬天抵抗风寒和感冒等问题。

日常生活中，白萝卜除了可以提高我们的身体免疫力之外，同事还能够起到一定消炎的作用；特别是在白萝卜当中，含有一定的辛辣成分，而这种成分还能够帮助我们促进胃液的分泌，大大提高我们体内的消化能力。

日常生活中，对处于在癌症初期阶段的朋友来说，可以通过适当的食用一些白萝卜（当心一些基础疾病影响）。这是由于在白萝卜这种食物当中，含有一些物质和成分，在一定的程度上能够起到抑制癌细胞生长扩散的作用。所以生活中没事吃点白萝卜绝对是百利而无一害的。

日常生活中，当你咳嗽的时候，不妨把白萝卜炸成汁，随后加入适当的白糖，它在一定程度上能够起到止咳的作用。

日常生活中，寒冷的冬天，天气会十分的干燥，而我们身体内也会相对应的十分干燥，然而加上寒冷的冬天不怎么活动，继而也会导致一些消化不良的问题，甚至有些朋友还可能会出现便秘的问题。在这种情况下，吃点白萝卜是十分不错的选择，这是由于白萝卜当中所含有较高的维生素C，这种物质可以提高我们体内的新陈代谢，从而促进我们的消化，还能够帮助我们预防便秘的问题。

■白萝卜好处多多，但这些饮食禁忌还需注意：

首先，白萝卜属于是寒性食物，对于本身体质较寒的朋友来说，是不能够食用白萝卜的；对于本身存在有肠胃疾病的患者朋友，不能够食用过多的白萝卜，不然很容易导致病情加重，甚至还会导致患者出现腹泻等异常表现。另外白萝卜具有通气以及消滞的效果，所以对于本身存在有脾胃虚弱的朋友来说，白萝卜具有一定的催化作用，很容易导致患者的病情加重。

其次，生活中我们在吃白萝卜的时候，需要尽量的搭配一些其他的新鲜蔬菜，以及肉类食物，这样才能够打造均衡的营养。对于所谓的食物相克，请不要随便相信，网上流传什么红萝卜跟白萝卜不能够混在一起吃，这根本就是无稽之谈。

最后，生活中如果你存在有腹泻的问题，那么你就需要避免食用白萝卜。我们在上面已经说过，白萝卜具有助消化以及通气等作用，可以说白萝卜属于是凉性的食物；倘若你在腹泻的状态下，依旧还吃白萝卜，那么最后只会导致腹泻的病情不断加重，对身体健康十分不利。

人们常常说通过吃白萝卜来养生，其实这也是有一定道理的，因为白萝卜的确是功效非常多。比如说在秋冬天换季的时候，因为空气比较干燥，细菌滋生的很多，常常会有人咳嗽或者是感冒。这个时候非常容易引起肺部的一些发炎症状，所以白萝卜就派上用场了。用白萝卜和梨搭配起来一起煮，煮好的水一天三顿的喝，能够非常有效的止住我们的咳嗽，还可以达到化痰的功效。除此之外，白萝卜还有能够帮助我们清除身体火气的功效，平时身体内热的话，很可能就是火气积攒太多了。而白萝卜里面的辛辣油是可以帮助除去内热的。

对于每天喝足量的水还是觉得口渴的人来说，白萝卜也可以帮助你缓解这个毛病。因为它有生津的功效，吃一些它，它含有的元素可以刺激口腔分泌更多的唾液。白萝卜开胃和通气的功能也是非常强，把白萝卜捣成汁，是可以帮助我们的肠胃加快蠕动。而且这对于抑制我们恶心或者有想呕吐的感觉，是非常有效果的。

但是白萝卜并不是所有人都适合的，有两类人吃她反而对身体造成不好的影响呢。快来看看你是不是这样类人中的其中一类呢？

腹泻的人不能吃

如果出现腹泻的情况，千万不能够吃白萝卜的，因为白萝卜本来就有通气的功效。腹泻的人肠道本来就非常的虚弱，如果再加上白萝卜的功能，可能会让腹泻的情况变得更加的严重，而且白萝卜还是属于寒性的食物，对于肠道的影响会更加的严重。可能吃了它会导致你肚子疼的。

正在喝中药的人是不能吃的

正在喝中药的人，是不能够再吃白萝卜的。虽然白萝卜并不属于药材，但是它也是有很多的，功能和药性，非常可能和中药的药性相冲突。甚至可能会起一些反应。而且白萝卜是会加速药物在体内的代谢的，可能会让药物吸收不充分的时候，就被排出了体外，导致药物并没有达到他本来应该有的效果。

所以说白萝卜的确是对我们的身体有各种各样的益处，它的功能也是特别的强大。但是想要真正的通过吃它，达到补养身体的效果，还是要找到方法。如果是两类不适合吃它的人吃了，反而是让效果更加不好，可能会造成反面的效果呢。

很多养生的人可能都听说过这样一句话叫做冬吃萝卜夏吃姜，就是说冬天的时候适当的吃一些萝卜的话，也更加有助于身体的保养，但是在吃白萝卜的时候也是有着一定的讲究的，如果经常和这三种食物一起食用的话，那么就很容易造成为何癌细胞的情况毕竟食物都是有相生相克的，所以在日常生活中一定要注意好搭配，今天我们就来具体说一下。

白萝卜常与3物同食用，可能“喂活”癌细胞，多数人可能还不知道

1、橘子

白萝卜是我们冬天比较常吃的一种食物，而桔子也是我们冬天比较常见的一种水果，白萝卜在进入我们的身体当中的话，通常都会产生一种叫做硫氰酸盐的物质，这样一来就会导致我们的身体自然代谢出一种抗甲状腺的物质，所以在日常生活中如果总是吃一些像橘子一类的植物色素的水果或者是蔬菜的话，那么就很容易导致我们出现甲状腺肿大的问题，甚至会引发甲状腺癌，所以在日常生活中吃完白萝卜之后，尽量不要立刻吃橘子这一类的水果。

2、柿子

柿子也是我们冬天比较常见的一种水果，也是很多人比较喜欢吃的，但是四中所含有的植物色素确实比较多的，当我们吃完白萝卜之后再吃柿子的话，那么就很容易导致我们的身体健康出现受损的情况更容易导致我们的肠胃中产生一些酸性物质，使我们的肠胃受到一定的影响，更容易导致出现菌群失衡的问题，从而影响到我们的身体健康，更容易刺激到甲状腺，甚至会出现甲状腺疾病引发甲状腺癌。

3、木耳

木耳是我们日常生活中比较常见的一种食物了，在日常生活中适当的吃些木耳的话，也更加有助于身体保养，而且木耳当中所含有的营养价值也是非常高的，但是如果经常喝白萝卜一起吃的话，那么就很容易导致我们出现新陈代谢过快的情况，更容易导致出现腹痛腹泻的问题，尤其是对于那些肠胃不好的人来说，在日常生活中，如果总是将木耳和白萝卜搭配在一起的话，那么就很容易导致我们出现一些肠道疾病或者是肠胃疾病，更容易引发癌变的可能性，所以在日常生活中在吃完白萝卜之后，还是尽量不要吃木耳了。

在吃白萝卜的时候，一定要尽量避开以上三种食物，这样才更加有助于身体的保养，也能够更好的避免出现癌症的情况。