| 天人地 | 2023-01-06 09:16 |
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作为吃货，家里没放几个零食是不可能的，但是有一些药，也常常被当做日常零食，其中的害处很多人都不知道。 1、润喉片 润喉片甜甜爽爽的，很多小孩一吃就上瘾，大人也不太注意，一不小心就被当成糖果一样吃了。 事实上，润喉片是货真价实的中成药，虽然它的外表和味道很容易迷惑大家，但大家还是要忍住，千万别真当糖果天天吃了。  平日里如果咽喉没有问题也经常吃，不仅对血管有不利影响，还会引发口腔溃疡等问题。  孕妇更要在医生的指导下服用，因为一些润喉糖里含有“冰片”成分，不规范服用可能会引起滑胎。 2、龟苓膏 相信大家不管是在糖水店，还是去超市的货架上，都会看到龟苓膏的存在。一些人还会买龟苓膏粉回来自己做。龟苓膏因其清热解毒的功效，一直是大家喜爱的暑夏糖水食饮。   3、阿胶蜜枣 如果说有一款零食几乎所有爱养生的女性都吃过的话，那一定是阿胶蜜枣。我们经常会在超市的零食区域看到这款美味的零食。 但大家有所不知的是，阿胶蜜枣首先是中药，然后才是零食。  但是这份“甜蜜”会让你难以消化，这两者都属于阳气偏热的食物，上火时忌吃，女性月经期，痛经、妇科病人也不能吃。  4、薄荷糖 薄荷糖，简直就是从小到大记忆最深的一类糖果了。吃起来清凉爽口，很多人很喜欢这种感觉。  而且薄荷糖的普遍热量都很高。有研究表明，100克可食用的薄荷糖的热量高达400多大卡，这个热量占了人体每天所需能量的四分之一，属于高热量食物，减肥人士要特别忌口了。 5、健胃消食片 不知道什么时候开始，健胃消食片也成为了家庭常备良药。一旦消化不良，就嚼两粒，仿佛成了吃货们的“消化神器”。  但如果没有找到消化不良的具体原因就随意服用，甚至每日把它当做零食一样的摄入，那坏处可就多了。  所以，建议儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者，应在医师指导下服用。 对于时不时胃胀的大部分人，小健建议还是通过增加锻炼（提高胃肠蠕动与排空功能）、养成良好饮食习惯等措施进行调理。 6、凉茶 “怕上火，就喝xx凉茶”，我们对这些凉茶广告早已耳熟能详了。凉茶主要成分是菊花、金银花、甘草等，主要用于清热降火，尤其是夏天的时候。  体虚体寒的老年人和小孩要少喝。特别是小孩，认为凉茶是饮料，所以不加节制，就会十分危险。  长期如此会拖垮身体，使自己抵抗力下降，对体质是有很大的损伤的。 7、茯苓饼 茯苓是一味很好的养脾胃的食材和药材，茯苓饼是以茯苓霜和精白面粉做成薄饼，中间夹有用蜂蜜、砂糖熬溶拌匀的蜜饯松果碎仁，看起来就是好吃又健康。  |
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