第一：白酒

很多人在冬天会有手脚冰凉的现象出现，这跟平时不爱运动或者是长期处于寒冷的环境下离不开关系。这时候很多人为了保暖，就会选择喝酒，认为喝酒可以暖胃，暖身体。其实不然，有痛风人应该都知道喝酒对病情没好处，尤其是啤酒，喝酒会阻碍体内的尿酸排泄，而且还容易让机体积的尿酸积攒的越来越多。看到这里，有人就会说了，那不喝啤酒，那喝白酒总可以了把。如果你有这种想法的话，劝你赶快打消，白酒跟啤酒其实是一样的，这两者其中最主要的成分均是酒精。而且，白酒中的酒精含量比啤酒的还要多很多，很多人觉得喝完白酒之后，身体会暖暖的，这是因为酒精刺激了人体的血管，从而加快血液循环所引起的结果。

第二：海鲜

海鲜可以说是痛风患者的大忌了，有痛风的人不可以吃螃蟹、虾等。因为螃蟹是很寒的食物。有痛风的人，最好避免吃螃蟹。而虾子性温热，也是一种容易诱发病气的发物，有急性痛风的人一般属于热痹，所以不适合吃性热动风的虾子。海鲜的嘌呤成分都是很高的，因此痛风换是不适合食用海鲜的。

第三：紫菜

紫菜在我们的日常生活中，是做汤的佳品，有些人在炖肉的时候，也会放一些紫菜，因为紫菜可以起到提鲜的功效，而且营养价值是非常高的，它含有丰富的蛋白质、磷脂、蘑菇醇、烟酸、维生素A、维生素B族以及有机酸等营养物质。紫菜好吃营养多，但也不是人人都适合吃的。第一，患有甲状腺结节的人，尽量少吃或者不吃。第二就是有痛风的朋友了，痛风需要限制高嘌呤食物的摄入，而紫菜属于高嘌呤的食物。因此痛风是不适合吃紫菜的，而且有的紫菜在制作的适合，经常容易加入一些大量的食盐。因此，有慢性痛风的人尽量少吃紫菜，如果是急性痛风的话则需要限制食用量。

第四：沙丁鱼

沙丁鱼属于深海鱼中的一种鱼类，一般适合体内尿酸代谢正常的人群食用，因为深海鱼在鱼类中具有很多的不饱和脂肪酸，其中包括亚麻酸、亚油酸以及必需脂肪酸等等。可以很好地起到预防心血管疾病跟老年痴呆的的作用。但沙丁鱼虽好，可惜是痛风人群需要注意的少部分海产品的食物之一，沙丁鱼也是属于嘌呤高的食物。有急性痛风的人需要限制食用，而慢性痛风的人群最好少吃或者是不吃。

一到冬天，天气寒冷干燥，很多人都会手脚冰凉！

于是，不少爱喝酒的人，便放下了啤酒红酒，转而喝起来白酒，在他们看来，冬天喝白酒暖身又活血，比喝啤酒强。

但关于冬天喝酒，不少人也曾吐露过他们的烦恼：整了两个下酒菜，谁知道一口酒下去，上头又难受，第二天还缓不过来，这是为啥呢？

难道冬天酒量就变差了吗？

非也非也！

酒量其实与季节没有关系，决定人酒量的还是自身因素，比如你的体重、别甚至年龄等，都会对酒量产生影响，最重要的其实还是遗传。

简单来说，人的酒量高低，是早就决定了的，后天改变不了，季节更是无法影响，这点一定要搞清楚，别闹了笑话。

看到这，可能会有人问：既然跟酒量无关，那为啥喝完酒便上头呢？

其实，最根本的原因还是在酒上！喝酒上头，大概率是喝到了添加剂勾兑的酒，这些酒中，富含塑化剂、甜蜜素甚至甲醇等成分，喝了不上头才怪！

那冬天的酒该怎么喝呢？

对此，我曾专门咨询过一些“行家”，他们都告诉我，冬天喝酒其实要比夏天喝酒讲究还多，大家喝酒的时候，务必牢记“2要2不要”，千万别嫌麻烦，好处其实很多。

▶所谓“2不要”

❶不要喝“冰酒”

夏天喝冰冻啤酒过瘾，冬天却不适合饮“冰酒”，也就是冰冻后的白酒。

首先从口感上来说，冰冻后的白酒，因为某些酯类的析出，一些独特的口感会缺失，导致酒失去了原有的“多滋多味”，再加上外观上不再透亮，里面会有悬浮物，更是影响酒的体验。

其次从“养生”上来说，冬天本身就比较冷，如果喝冰酒，对肠胃来说是个不小的负担，不利于身体健康。

❷不要喝“三无自泡酒”

上了年纪的人，酷爱自泡酒，不管是自己在家泡制的，还是花钱买熟人泡制的都没少买。

尤其是到了冬天，身边那些上了年纪的酒友中，10个里面有8个都在喝自泡酒，殊不知，自泡酒的问题很大。

尤其是三无自泡酒，经常存在乱用药材、乱加量等问题，最后导致好酒成了“毒酒”，后果可想而知。

▶那“2要”又是啥呢？

❶要适量喝酒

酒好不好不说，但对自己好的前提那就是要适量喝。

一次2两说实话，在很多人看来压根“不顶用”，但没有节制的喝，也不行，这就要咱们适量喝酒。

合适的量到底是多少，没有人明确规定，但有一个公式大家可参考：

你一天最佳的饮酒量便是得出的那个数，一天内分开喝，一次量其实也不多，大家可根据自身情况来喝。

❷要喝优质纯粮酒

正如前文所说，喝勾兑酒只会上头难受，但喝优质粮食酒便不会，因为好酒都有多喝不易醉，醒酒快的特点，第二天几乎不会觉得不舒服！

鉴于此，大家要喝酒的话，还是选优质的纯粮佳酿，有钱的首选五粮液，咱普通人的话，这款好喝不贵的贵常春便足矣！

它可不是没啥名气的酒，在贵定当地还是很受欢迎的，其贵定酒厂原是国营，建厂于1953年，连续多年被评先进集体，一直被视为当地的支柱型企业。

而酒厂能取得如此成酒，说实话，离不开贵常春系列酒，此酒当年可是引进菌种酿造的，酒质相当好，酒友们喝完都直呼其带有茅香味，更是给它起了一个“小”的外号，凭借着过硬的酒质，参加比赛从未空手而归，优质白酒精品等荣誉没少拿。

如今，此酒换用了最好的酱酒工艺（传统坤沙工艺）来酿，酒质相较于以前更惊艳，口感也更好，到底是用6年基酒与10年份酒调兑的，处处彰显着老酒厂的底蕴，喝着一点都不呛，非常顺滑，酒体更是醇厚细腻，让人喝完还想喝。