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厨爹 2022-12-28 21:41

  肾结石是一种较为多见的泌尿系统疾病,指的是尿液当中的一些成分,在肾脏当中结晶并形成结石的现象。

  这些结石会在肾脏内进行移动,如果移动度比较大,会使患者出现剧烈的腰痛感。并且还有可能会伴有血尿以及感染等问题,对健康有着较大影响。而导致患上肾结石的原因比较多,但与不良的饮食习惯有关。

  所以对于肾结石患者来讲,除了接受科学治疗之外,必须做好饮食调理。但大部分肾结石患者并不知道在饮食中有哪些注意事项,下面,就为大家详细介绍一下。

  肾结石患者有哪些饮食注意事项

  一、严格控制高嘌呤食物

  对于患有肾结石的人群来说,饮食中要严格控制高嘌呤食物的摄入。如果属于急性发作期,那么应禁止摄入高嘌呤食物。尤其是凤尾鱼、贝类、沙丁鱼、金枪鱼,以及各种动物内脏、动物油脂、油炸类食物,使用人造奶油所制作的甜品等。

  这些富含嘌呤物质的食物进入人体之后,会代谢出大量的尿酸,使得肾脏负担加重。而且这些食物的消化速度比较慢,还会在体内产生大量的代谢物质。会导致肾脏受到强烈刺激,导致肾脏功能下降,影响到肾脏对于一些小结石的排泄。

  二、注意控制钙、磷、钠的摄入

  尤其是高钙尿症患者的饮食中,必须严格控制高钙食物的摄入。一旦摄入过多含钙高的食物,进入体内的钙质就会增加。尿液当中的钙离子浓度也会随机上升,会导致结石越来越多或越来越大。

  而且患者的一日三餐当中必须严格限制食盐的摄入量,在食盐中含有大量的钠离子。摄入过多,会导致肾小球处于高滤过、高压力、高灌注状态,当中导致肾功能快速降低。

  此外,有不少肾结石患者会出现血磷升高现象,从而引起高血磷症。那么对于这类患者来讲,所有高磷食物尽量不要摄入,尤其是一些罐头食物。否则,会导致肾脏的排泄功能越来越低,肾结石现象会越来越严重。

  三、禁止高草酸类食物摄入

  虽然肾结石患者需要适当多吃一些蔬菜,但在有些蔬菜中含有大量的草酸。而对于草酸盐结石患者来说,摄入过多富含草酸的食物,会导致尿液当中的草酸盐成分越来越多,使得肾结石越发严重。

  比如在菠菜、荠菜、小白菜、香椿等一些蔬菜中,就含有大量的草酸。但如果在食用这些蔬菜之前,用热水焯烫几分钟,就能够将大部分的草酸去除。

  四、增加瓜类蔬菜摄入

  在患者的饮食中要适当增加一些瓜类蔬菜,比如冬瓜、丝瓜、黄瓜、苦瓜等。这些瓜类食物中含有比较多的水分、膳食纤维、维生素等成分,有着利尿消肿的作用。可以通过排尿的方式,将一些小结石排出体外。

  总而言之,对于肾结石患者来讲,在饮食中一定要做好各方面的调理工作。除了以上4点之外,所有辛辣、寒凉、生冷类食物都不要摄入。

  另外,患者的饮食要以容易消化的食物为主,尤其是一些汤粥类,要适当多吃一些。这些食物含有大量的水分,有着促使小结石排出的作用。

对于很多男人来说,他们是家里的顶梁柱,所以这些男人的生活压力非常大,尤其是工作上,因为工作中应酬的事情很多,很多场合抽烟或者喝酒,甚至加班熬夜。这些不良的生活习惯会导致我们的健康问题。

我们来看看一些不良的生活习惯,会造成体内阳气的流失,损害肾脏的健康。

1.洗热水澡

很多男人都有这个习惯,就是回家洗个热水澡。他们想通过这种方式来放松我们的身体,但是洗热水澡的时候一定要有温度,不要长时间泡在热水里,尤其是水温高的。它不仅会损害我们的皮肤,还会影响男性器官的健康。

2.通宵熬夜。

很多人有工作做不完,所以经常加班到很晚,但是经常熬夜对身体非常不好。熬夜会让身体的器官得不到休息,透支身体健康,而熬夜对肾脏健康的压力是非常大的。

3.抽烟喝酒。

很多男人在社交场合都会涉及到新鲜感和喝酒,但相信你们都知道这两样东西对健康的危害。当我们遇到这种场合,如果没有办法拒绝,那么一定要把握好一个度,千万不要过量饮酒或吸烟,这样对身体的伤害会加倍。

4.久坐不爱运动。

很多上班族一天到晚坐在办公室里,经常久坐,下肢长时间会受到压迫。时间长了,身体的血液循环就会受到阻碍,长此以往,体内的阳气就会衰竭。

那么如何才能保证阳气充足,肾脏健康呢?

1.养肾

肾脏对男性来说是阳气的基础,也是维持人体生命的重要物质,只有肾气充盈,才能够大大提高自身的精气神,满足夫妻生活的基本需求,使自身精力充沛,筋骨强健,提高个人的免疫力和抵抗力。所以男性想要健康长寿,补肾是第一要义。平时要注意饮食均衡,补充一些牡蛎、地龙蛋白、梅花鹿鹿鞭、蛹虫草粉等壮阳物质,让体内阳气更加充沛,也可以直接补充康阳源素,除了能同时补充以上营养物质,其中还含有人参、肉桂、维生素C等成分,在补肾壮阳的同时,多方位调节身体机能,扫除腰膝酸软、失眠、精力不济等问题,使男性从根本上“强”起来,更有利于健康长寿。

2.泡脚

一天工作下来,想要缓解身体疲惫的男性,可以选择热水泡脚。他们的脚上有很多穴位。泡脚时可以刺激穴位,增加体内血液的循环,使身体越来越健康,为身体补充阳气。

通过上面的介绍,相信你已经了解到,要想补充体内的阳气,保持肾脏健康,这两点是要做到的。



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