大冷天，金桔和此物一起煮，喉咙不痛了，咳嗽好了，还能防治感冒

大冷天，也是感冒咳嗽比较高发的时节，嗓子干燥不停的咳嗽。遇到这种情况我们大家往往第一个想到的就是买一些药物，其实经常吃药对于我们来说一点都不好。金桔含有丰富的维生素C，能理气，化痰，止渴，消食，对秋冬季的咽喉疼痛特别有效，还能增强机体抗寒能力，防治感冒，所以这个季节多吃它就对了。

食材：金桔500克 、白砂糖50克、冰糖40克 、纯净水200毫升

做法步骤：

1、金桔洗干净，最好用盐水浸泡15分钟，再清水冲洗。

2、 金桔切块儿，拌白砂糖腌渍半天以上。

3、将腌渍好的金桔和纯净水一起小火熬制20分钟，期间加入冰糖，慢慢融化，边熬边不停搅拌防止糊底。

4、放凉后装瓶，瓶口密封，冰箱储存可以一个月以上。

金桔果酱的功效：

金桔酱具有很强的止咳化痰功效，胃口不佳，烟酒过量，它都会有所帮助。干燥季节感冒后吃一些金桔果酱很快就能见效，冬日里给家人准备一些是不错的选择哦。养生又健康哦！

你喜欢吃金桔果酱吗？

世界各国是一个共同体，每个国家都有自己不同的文化。中国作为四大文明古国之一，有着五千年的深厚文化底蕴，茶文化源远流长。中国是第一个发现和制作茶叶的国家。所以我们国家养成了喝茶的好习惯。平时家里没事，喜欢聚在一起喝茶。

除了喝茶文化，中国还是肺癌发病率最高的国家之一，在导致肺癌的诸多因素中，吸烟可以说是一个非常重要和普遍的因素。其次，中国作为第一人口大国，吸烟人数也是世界上最多的。

近年来，随着社会的发展，人们各方面的压力越来越大。吸烟喝酒已经成为人们减压放松的一种方式，很多女性朋友开始有吸烟的习惯。但是见过烟盒的朋友可能都知道，上面写着吸烟有害健康的标志。因为烟是烟草做的，含有大量的尼古丁、焦油等有害成分，所以吸烟对身体非常有害。

我们也谈到了喝茶的习惯。随着人们养生意识的增强，养生方法也多种多样。中国很多人把茶当成自己的养生方式，就是茶养生。那么，针对以上两个习惯，如果有一群人长期吸烟却坚持喝茶，他们的身体会怎么样呢？让我们一起学习。

长期吸烟坚持喝茶的人，后来会怎么样？医生给出专业答案。

首先我们来看看吸烟对人体的具体危害。正如我们上面提到的，吸烟者患肺癌的概率更高。事实上，吸烟也会诱发许多其他癌症，如食管癌、喉癌、肝癌等。

总之，吸烟有致癌的危害。吸烟还会损害心脑血管系统，加重心脑血管疾病，还会损害人体智力，引起呼吸道疾病等。，所以吸烟的危害很大。

其次，喝茶有什么具体效果？与上述吸烟相比，喝茶可以预防一些心脑血管疾病，保护心血管系统，因为茶富含多种维生素，可以促进体内蛋白质的溶解，从而提高视角版的抗凝效果。

而且还可以起到保健的作用，因为茶还含有多种抗氧化物质，可以清除人体内多余的毒素等代谢产物，所以喝茶有很多作用，但是喜欢喝茶的朋友也要注意喝淡茶，不要喝浓茶。

虽然吸烟有害健康，喝茶有益健康，但医生给出的答案是，长期吸烟但坚持喝茶的人的利弊不能相互抵消。

但是喝茶也能给喉咙痛咳嗽带来一定的好处，所以不要有这个想法，就是虽然我抽烟，但是喝茶可以抵抗它带来的危害，这是不正确的。

结论:通过学习，我们可以知道吸烟对人体危害很大。虽然喝茶对身体也有好处，但是对于那些长期吸烟却坚持喝茶的人来说，身体还是会有吸烟的危害。所以要尽快戒烟，养成良好的生活习惯，健康生活。